Дневник тренировок за 28.06.2025

Чтобы пройтись по берегу моря пришлось встать пораньше. После 10 утра ходить уже слишком жарко.
Прошли от Ришоне до Бат Яма, 3.5 км. Искупались в море, пока медуз не много. И ещё 3.5 км обратно.

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция
Количество шагов	11000	11000
Время	120	120
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 356 ккал

Количество шагов: 11000

Время: 120 мин

Jakonda-2025-Израиль 30.06.2025 08:51

Молодец вы какая! Мы планируем на этих выходных к Морю выбраться, но да говорят медузы приплыли сразу после того как война закончилась с Ираном. У нас море в 20 минутах ходьбы от дома, в Хадере.

Светлана. 30.06.2025 09:00

Какое счастье жить возле моря.

Майя Кукс 30.06.2025 12:16

Jakonda_2025 (МЗР), мы проверяли нп сайте, где медузы есть. На Пальмахим медуз много, а в Ришоне- Бат Яме пока нет. Проверьте, вполне возможно, что ваш пляж пока чистый. Это не надолго.

Майя Кукс 30.06.2025 12:20

Светлана., В детстве я ехала на море каждое лето и никак не могла понять, почему местные на море не ходят.
Я не хожу на море каждый день, но, даже зимой пару раз в месяц хожу, дышу...

Jakonda-2025-Израиль 30.06.2025 13:21

Майя Кукс,Дышать морем это замечательно

Jakonda-2025-Израиль 30.06.2025 13:22

Майя Кукс, проверим, вроде девочки местные писали в группе что приплыли медузы к нам в Хадеру

anton 30.06.2025 13:33

Светлана.,Такое себе счастье, ходить на море, если в любой момент могут разбомбить твоих родственников или твою машину.Г - греческая мифология.

Светлана. 30.06.2025 17:54

anton, Это конечно ужасно.Надеюсь когда нибудь люди одумаются и не будут уничтожать друг друга.🥺

anton 30.06.2025 18:04

Светлана.,весь советский народ уже 108 лет, как за мир во всем мире
и за все хорошее против всего плохого.загляните все же в учебник истории древнего мира за 5 класс.
Г - греческая мифология.

Майя Кукс 30.06.2025 23:33

Jakonda_2025 (МЗР),медузы лучше, чем акулы.
через 3 недели станет получше