Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Ликер Вишневый |
7
|
20.9 | 0 | 0 | 2.8 |
Итого | 507 | 25 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Хлеб из цельного зерна, приготовленный по рецепту |
70
|
194.6 | 5.9 | 3.8 | 31.8 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
33
|
115.5 | 8.7 | 8.8 | 0 |
Итого | 623 | 325 | 15 | 13 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Итого | 350 | 92 | 2 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Говядина, солонина, Пастрома |
75
|
110.3 | 16.4 | 4.4 | 0.3 |
Морская капуста (ламинария) |
90
|
22.4 | 0.8 | 0.2 | 2.7 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
30
|
174.6 | 5.8 | 14.9 | 3.9 |
Персик |
120
|
54 | 1.1 | 0.1 | 11.4 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
10
|
54.7 | 0.6 | 3.5 | 5.5 |
Беляш |
43
|
59.9 | 3.8 | 2.7 | 5.5 |
Итого | 618 | 475 | 28 | 25 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Говядина, солонина, Пастрома |
33
|
48.5 | 7.2 | 1.9 | 0.1 |
Беляш |
43
|
59.9 | 3.8 | 2.7 | 5.5 |
Итого | 326 | 108 | 11 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
20
|
52.4 | 4.4 | 3.8 | 0.1 |
Сыр пармезан, 41,6% белка, с низким содержанием соли, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
10
|
45.1 | 4.2 | 3 | 0.4 |
Картофель отварной по 1-206 |
220
|
165 | 4.4 | 0.9 | 34.8 |
Простокваша 3,2% жирности |
60
|
35.4 | 1.7 | 1.9 | 2.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Итого | 580 | 344 | 15 | 9 | 47 |
Итого за день | 3004 | 1373 | 73 | 54 | 138 |