Руки опускаются.

а что у Вас с тренировками и рационом? Есть откуда брать привес или недоедаете?
У меня вес практически стоит уже 2 месяца, но тренировки присутствуют. На днях высчитала свои нормы самостоятельно, посмотрим что выйдет. Последнюю неделю выхожу по коридору на подержание, если не в плюс, сижу дома, болею, ем вкусняшки. Вес как ни странно все тот же. Может после этой передышки, с возвращением на дефицит опять пойдет вниз. Всегда остается вариант низкоуглеводного режима, но он для меня крайний.

Иринка, Совершенно неоткуда. Весь месяц держалась в зеленом поле. Тренировалась маловато, но раньше при всем этом худела, а сейчас нет. А что за подсчет нормы самостоятельно?

Майя Кукс, ну если физическая активность не стала ниже (имею ввиду предустановленную в настройках), то действительно загадка. Разве что цикл женский может цифры преувеличить. Попробуйте недельку с уменьшенным коридором на 200 кКал, например, если конечно есть куда уменьшать. Либо наоборот увеличить немного. Я в какой-то момент увеличила за счет смены группы активности, хуже не стало точно, может небольшой отвес даже в полкило вышел, но с учетом тренировок с плавно растущим утяжелением, не очень явный, видимо мышцы растут, потому и цифры стоят. 
Свои нормы считала по нескольким источникам, вывела средние цифры от/до. Кое-что можно на спортвики найти. Плюс посчитала по формулам из книги Брина, по статейке из группы, по рекомендуемым % соотношениям БЖУ в общей дневной калорийности. Может еще по каким-то источникам - не помню, делала записи в блокноте, долго настраивалась. Сейчас у меня коридоры по всем показателям типа минимум-максимум, так комфортнее, но нужно быть внимательным. На самом деле МЗР использует некоторые из этих формул, но мне нужна была гибкость показателей

Может от нагрузки у вас мышечная  масса увеличилась,  и поэтому на весах +

Может жарко у Вас? Водичка стоит... ( По себе сужу. За день почти 5 литров выпиваю и мышцы это"чувствуют" Даже при физ.нагрузке небольшие отеки не сходят. Но знаю, жара сойдет, и сразу лишнее уйдет с меня )))

Яна Риник, Яна Яна, Иринка, Если мышечная масса увеличилась, должны уменьшится объемы? Пошла мерять

Вроде бы скинула пару сантиметров. Завтра померю точнее. И как теперь быть с изменением веса? Он потом снова пойдет вниз?

Ирина Барковская, буду, конечно

Майя Кукс, объемы действительно помогают понять изменения, у меня вот бывает +1-2кг на весах на пару суток, а объемы на месте, значит временно это, вода или кишечник. Бывает что объемы меняются не сильно, но вот толщина складок явно уменьшается. Мы то боремся с количеством жира, а не с цифрами, значит результат не только весы показывают  Не переживайте, все выйдет, не вздумайте бросать это полезное занятие (МЗР). Рано или поздно организм щедро отблагодарит за заботу