Сегодня перебрала углеводов и калорий. Я знаю, что вопрос можно было решить, сходив на час- полтора ...

Сегодня перебрала углеводов и калорий. Я знаю, что вопрос можно было решить, сходив на час- полтора в спортзал. Но просто не успела. 
Вместо этого проторчала пол дня в больнице. Зато у нас успехи. Мама уже ходит. Правда, пока с ходунком и поддержкой. И всего 10 минут. Но завтра будет больше.
Кстати, у меня вопрос: большую часть дня питаюсь всухомятку. Поэтому постоянный недобор белков и жиров (сегодня добрала, так перебор углей т калорий)
Что можно взять с собой, чтобы не греть, а поесть в походных условиях? А то куриные ножки уже видеть не могу