Напонятки

Вы бы поделились с нами своим дневником питания... что-то Вы делаете не так, я тоже месяц тут, и я сбросил 2,5кг, как раз те что образуются из 18452  недостающих калорий... так что если вводить всё честно, то и результат будет соответствующем... кстати рекомендую кушать 90-100% от той нормы что советует сайт, вашему организму может быть не хватает, вот он и думает что нечего тут худеть, а вдруг ледниковый период и нечего будет кушать.... лучше сжигать больше калорий спортом, чем недоедать...

У меня тоже вес сначала плохо уходил. Может Вам просто до идеального веса не так много скинуть нужно?

а на гормоны не сдавали анализы? может из-за них, + бывает из-за проблем с эндокринной и дефицита йода

Такая же ерунда.  Я писала, что у меня вес вообще вверх пошел. Потом мне тут один пользователь скинул ссылку про отёки. Я послушала про водно-солевой баланс. Там чел  объяснял, что если недобор соли - отекаешь, перебор соли - тоже отекаешь. Слушать свой организм. Короче я пошла и съела соленых крылышек кфс, прям дикое желание у меня было. И представьте, думала сегодня стану опухшей и набравшей кг, а потеряла 1,5 килограмма, те самые, которые появились! Организм отдал воду! Короче, надо Вам почитать инфу про отеки. Что-то с водно-солевым обменом, возможно. 

Майя Кукс написал:
При том, что я регулярно ем 80-90% от нормы.

Ваш организм думает, что наступает голод и запасается. Попробуйте недельку попитаться на нижней границе, часто в постах пишут, что после этого вес сдвигается. 

Эльвира Батракова, А Вы не подскажете ссылочку про отеки, а то у меня проблема с весом как раз из-за них.

Ну и хорошо. 1 кг. в месяц, 12 кг. в год  и 36 в 3 года. А это пролетит  и не заметите.

Но набирали вы лишние кг не за один месяц? Так еще лучше, кожа успевает подтягиваться и организму комфортнее, успевает адаптироваться к новому весу.

Усы - это сбой в гормональной системе, когда начнут расти поймете .Вы еще видимо молодая и у вас действительно все в порядке.

Людмилка, усы - это от совсем других гормонов. Гормональные колебания веса с усами не связаны вроде бы.

Да нарушен обмен веществ а от чего нарушен ? Когда у меня полетела щитовидка вес ушел за месяц 17 кг и волосы начали расти на лице , а с головы падать. Вот и нарушение обмена .Слава богу  поставили дмагноз, пролечили , до сих пор пью таблетки как раз в июне 2013 все случилось так что потихоньку восстанавливаюсь Гормоны восстановились и вес опять набрала Вот решила сама худеть потихоньку.

Наталия Завгородняя, Меняйте эндокринолога. Попросите направление на узи щитовидки. Если там какие то изменения. Сдайте 3 показателя: Т3, Т4, ТТГ. Их вполне достаточно для определения причины изменений в щитовидке. Иногда еще назначают антитела к ТГ но это если плохой иммунитет.

Наталия Завгородняя, у меня та же фигня. Решила посчитать калории тут на сайте удобно. Хотя и так полагаю, что не превышала 1800 никогда. При моей системе питания. Раньше ела много больше и худела (были счастливые времена!). А теперь уже второй год ничего не ем. Занимаюсь спортом и жирею. +27 ненавистных кило. Уже к каким врачам не ходила. Какие только гормоны не сдавала. Последний способ естественного похудания. Потом примусь за химию, которой меня последний раз решила попотчивать эндокринолог. Хотя она сама говорит, что эффект вряд ли даст. Один аппетит снижает. А на фиг его снижать. Как бы жрать не хотелось всегда ем по норме. Еще со школы повелось.