Что посоветуете?

Интересно получается: вес и все измерения хоть медленно, но снижается, а живот растет.
Может, конечно, я не правильно измерила, но может, посоветуете что-то дельное?

Natali_Oll 29.05.2015 18:51

А Вы качаете пресс? Даете физ нагрузку мышцам? Может быть стоит увеличить/добавить ее) Крутите хулахуб)

Майя Кукс 29.05.2015 19:19

Наталья Олейникова, Пресс качаю и на тренажерах занимаюсь.

Ольга 29.05.2015 19:51

Наталья Олейникова написал:
хулахуб)

шею, ноги, руки, пуп укрепляет хула-хуп - главный диетолог Аншлага зря не скажет

Mr&Mrs 29.05.2015 19:56

Майя Кукс, значит растут мышцы живота. Особенно если тренировать косые мышцы живота, то они растут.
Упражнения для "расширения" талии: обручь, скручивания, боковые скручивания, экстензия спины и т.д.

Mr&Mrs 30.05.2015 02:17

Была похожая ситуация. Как оказалось столбы и пресс выросли)) Так что не расстраивайтесь Подмигиваю

Майя Кукс 31.05.2015 01:32

Ольга Бостан, я не умею его крутить

Майя Кукс 31.05.2015 01:33

Mr&Mrs StAnka, так что, теперь не качать? Это ведь не красиво

Mr&Mrs 31.05.2015 04:56

Майя Кукс, Вам решать что Вам надо Подмигиваю

. Я, например, перестала качать пресс и не парюсь. Ведь чтобы увидеть кубики пресса нужен низкий % жира, а не массив мяса. То же самое и с экстензией спины. Чуствую, "пояс" укрепился. Работаю над отсающей группой мышц. Вот так вот :k:

Mr&Mrs 31.05.2015 04:58

Майя Кукс, я умею, но это больно. И к тому же, талию широкой делает. Так зачем)

Ольга 31.05.2015 07:57

Майя Кукс, так я и не советую, пошутить пыталась. Mr&Mrs StAnka правильно написала - кубики создаются на кухне. Меньше жировой прослойки в целом - меньше живот в частности.