как расчитать каллорийность шашлыка?

Всегда на глаз пишу несколько граммов. Этот не тот случай, когда надо париться. Мне тоже нравится маринованное мясо, чтобы с уксусом, оно так вкуснее. А муж меня пилит, мол, зачем ты мясо портишь, правильное мясо без маринада, а мне оно без маринада невкусное)))

Себе бы я, конечно может и изменила пропорции майонеза, я его не люблю и не ем никогда, но кушать будет вся семья, один день перетерплю, главное все посчитать и ввести, даже если много будет

Возьмите из базы "шашлык" и не заморачивайтесь))) Не каждый же день Вы его едите)))

Как и всё остальное, создайте рецепт

Я бы тоже сделала как советует Алла Дин, , посчитать точно все равно невозможно. Так что получaите удовольствие от праздника, а о калориях будете думать потом.

Все лето часто готовим шашлык, всегда беру из базы, там есть и куриный и свиной. Даже с взвешиванием готового блюда не заморачиваюсь (как то не сподручно на природе, еще и в компании с весами бегать), записываю на глаз (300-400 гр.),Ю если даже и чуток преувеличиваю порцию - не страшно!

все-таки просчитала, в базе шашлык всего 150кал. у меня вышло больше 300кал

Надежда Лесникова написал:
в базе шашлык всего 150кал

в базе к мясу ещё овощи прилагаются

Шашлык-это вещь!