доброго времени суток всем, кто читает мой блог. Прошло 28 дней как
я с МЗР начала вновь считать каллории и результат на лицо..и на
талию))))минус 4,300кг, объемы тоже подубавились, я довольнючая аки
слоняшка....но кожа и мышцы не успевают подтягиваться и пообвисли,
особенно руки, эх, как бы я не отнекивалась, но таки придется
заняться физ. нагрузками, при чем самыми ненавистными-отжимания и
планка((((а куда деваться...продолжение на следующей неделе)))
а почему только эти виды упражнения? Можно и другие силовые подключить