5 день весь в раздумьях

итак, сегодня я 5 день с МЗР, семья,знакомые и подружки узнали за это время, что я на диете и замучили вопросами "зачем тебе это?", по их мнению мне худеть не надо. Да, я вроде, не страдаю ожирением и МЗР показал, что вес в норме, но ведь все относительно, правда? Чегой-то они рушат мои мечты стать стройнее? Никакой поддержки от них((((щучки крашеные....Мотивацию я так и не нашла и чувствую, что без поддержки недолго продержусь, надо бы как-то себя подстегнуть...

Елена 05.08.2016 18:42

Надежда Лесникова написал:
МЗР показал, что вес в норме,

Значит и не надо худеть, а вот правильно питаться можно и нужно. МЗР не диета, а "учитель" как правильно построить питание, ЗОЖ чтобы наслаждаться ЖИЗНЬЮ

Юлия 05.08.2016 19:10

так и не худейте. лучше спортом заняться и питаться здоровой едой. мы вас поддержим))

надежда 05.08.2016 19:26

Юлия Бусарева, согласна полностью!

наталья суровцева 05.08.2016 19:42

Вечная диетчица 05.08.2016 19:47

Если Вы сами в раздумьях - то ли надо, то ли нет, если нет внутренней потребности схуднуть, то даже если мы все скажем, что надо, Вы всё равно потом бросите это дело.

фаина 05.08.2016 20:25

Надежда Лесникова написал:
что я на диете и замучили вопросами "зачем тебе это?", по их мнению мне худеть не надо.

объясните, что это не диета. А на вопрос "зачем" ответьте - надо, я так хочу. А вообще определитесь для себя - Вам это надо, тогда зачем слушать подружек.

Александра Евгеньевна 05.08.2016 20:36

Какой вес у вас и рост ? Мне тоже МЗР показал норму но чисто субъективно я вижу что нужно скинуть пару-тройку кило . Это моё убеждение. Одинаковых людей не бывает и некоторые в своей норме смотрятся хорошо а некоторые нет

ОльгаА 05.08.2016 20:42

Максин Конфилд, согласна на все 100. По МЗР у меня норма, но, на мой взгляд, запас ещё стратегический. Картошку есть, на чем пожарить))

Наталья 05.08.2016 21:00

ИМТ это усредненные показатели. Мой вес по МЗР меньше нормального, но по ряду обстоятельств я сейчас вешу больше моего обычного веса при котором я чувствую себя хорошо (речь идет о физическом здоровье) на 5-6 кг. По МЗР это дистрофия будет. А в принципе в инете можно поискать формулу, которая учитывает не только рост и вес, но и обхват грудной клетки в см, обхват запястья в см. Там совершенно другие цифры получаются.

фаина 05.08.2016 21:03

Наталья, а в цифрах можно?

Галина 05.08.2016 21:06

Любым подружкам хочется быть значимыми в чьей-то жизни. Но жизнь то Ваша! Достигайте своих целей без их советов. А лучше ничего таким не говорите, не поймут и не поддержат. А здесь мы - единомышленники.

Любовь 05.08.2016 21:08

Я многое открыла с программой. Увидела избыток жиров в рационе, причем нехватка омега 3. Нехватка других витаминов,клетчатки.

Наталья 05.08.2016 21:16

фаина, Можно. Рост 167, вес на данный момент 55, обхват запястья 13, обхват груди 78 (это при 2-м размере), обхват ребер 66 (есть проблемы с покупкой нижнего белья).

Наталья 05.08.2016 21:20

Наталья, Вы хотите поправиться? Зачем Вам худеть?

Наталья 05.08.2016 21:31

Наталья Матильда, можно на данном сайте личные сообщения писать каким-то образом?

Наталья 05.08.2016 22:20

Анастасия , 66 - ребра. Да, большой процент жира появился. К сожалению я сейчас по состоянию здоровья ограничена качать попу, поэтому и пришла на данный сайт.