База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
фруктовый лед
Гарнир из кабачков, картофеля, сладкого перца и сыра
Горячие бутерброды № 1
Суп с рисом
Котлеты домашние
Манник с семенами чиа
Бананово-яблочное пюре с семенами чиа
Omega 3 6 9
Active Women
Детокс овощное пюре
Салат из огурцов и помидоров и перца
Омлет питательный 1
Жиросжигатель
Жиросжигающий смузи 2
Жиросжигающий смузи N1
Смузи с бананом и домашним миндальным молоком
Миндальное молоко полезное домашнее
Смузи (банан+миндальное молоко)
Миндальное молоко, 2,5 % жирность (как в магазине)
Миндальное молоко, 3,3 % жирность (как в магазине)
Витамин С разведенный в 100 г воды шипучий
Хлеб в яйце
Морковь по-корейски
Салат из морской капусты с яйцом
Макароны с маслом
Прованские травы
Свинина с картофелем, кабачками и грибами
Блинчики с ветчиной и сыром
Салат из огурцов и помидоров
Овсяноблин с сыром
Вигантол
Каша 5 злаков на молоке
Чечевичный суп на курином бульоне
Хлопья рисовые
Каша на молоке из хлопьев 3 злака
Салат с грудкой, сыром и анансом
Мюсли "Ого!" запеченые "с яблоком"
наш салат из овощей
наша каша рисовая молочная
наша каша пшенная молочная
Белковый омлет (1 яйцо+2 белка)
каша геркулесовая молочная
торт "Фламинго"
вафли "Мое Обожание" шоколадные
мороженое "Вечерний Екатеринбург"
хлеб чусовской
Choco Pie
пирог с картофелем и фаршем
бедро куриное в/к (мясо)
грудка варено-копченая (без костей)
деликатес "Куриный"
сыр творожный сливочный
багет "Исетский" 400 г
каша пшеничная 2
имбирь вяленый в сахаре
имбирь (корень)
котлеты куриные
каша манная молочная
каша ячневая молочная
овощи тушеные
блины
суп овощной
Каша пшенная на молоке
грибной суп на курином бульоне
бульон куриный
макароны отварные
Мультитабс классик
соль морская йодированная
глюконат кальция
Хлеб "Польза" Смак
асвитол
запеканка картофельная с печенью
куриное суфле
Магне В6
аквадетрим
ревит
каша пшеничная
бигус с колбасой
омлет с рыбой
суп-лапша на курином бульоне
компот изюмный
каша гречневая на молоке
Свекольник на курином бульоне
Курник
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Ирина
2025-11-10
Калорийность:
1336 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2
124
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
7
49
Новые рецепты
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
8
18
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2