На спор! (вроде взрослые люди!)

кажется, что от конфет будет легче отказаться, чем от сигарет...

Эля, кому как. От сигарет я отказалась, а вот с конфетами - сложнее. И шоколад... Точно спор не для меня

Виктория, у меня на самом деле тоже самое - не курю 3 года, шоколад все же ем. 

Виктория, я тоже отказалась от сигарет 6 лет назад, но плюс 20кг....

Инна, я бросала много раз, каждый раз с привесом по 10-15 кг, потом курить начинаешь, вес уходит. Сейчас вроде и не тянет, но понюхать дым хорошей сигареты люблю))) Слабовольная я))

Эля, с сигаретами уже победа, а с шоколадом, мне кажется, не стоит бороться. Только с его количеством))

Виктория, на мой нос сейчас нет вкусных сигарет, а вот сигары да...

Виктория, точно) 

Я 5 лет творог по утрам ела, и пришлось отказаться (аллергия на молочные), так 3 месяца как наркоманка ходила облизывалась..только спустя пол года отпустило совсем. А уж шоколад вообще тяжело вытравить, там же такой кайф для мозга. Единственное что могу посоветовать, это не резко убрать совсем.. потому что будет реально колбасить без сладкого, а например вы едите 4 конфетки в день обычно разделите 1 конфету на 4 части, и в положенное время берите свою четвертинку. Так постепенно организм уменьшает потребление, при этом не ощущая того дискомформа (мы его слегка обманываем). А со временем возможно и совсем сможете отказаться.

Дивиона, ой нет. Только душу травить. У меня дискомфорт будет еще больше от такой схемы. Я вообще могла до 250 г. конфет сьесть за день, минимум 100 г. А вообще, уже 2 недели как я отказалась от конфет. Резко и бесповортно - тяжело, но на мой взгляд - только так!

Татьяна, ну тут каждому свое)) Но стресс для организма будет сильный и долгий)
Лично мне сложно бросить совсем, у меня муж сладкоежка. И его отказаться от сладкого нереально. Во втором холодильнике лежит дольше 40 плиток шоколада и больше 6 кг разных конфет...
А чтоб резко бросать надо совсем изъять сладости из дома) Увы, не всегда это реально)

Виктория, согласна.  Вот вылечу зависимость от конфет и конечно буду иногда употреблять. Я себе, можно сказать, специально эти обязательства-обстоятельства создала. Две недели назад забилась с родственником на месяц без сладкого. А теперь, вот, этот спор!

Дивиона, и у меня вся семья сладкоежки и бабушка еще всегда угощает и детей и родителей. Держусь! Тяжело, честно! Но надеюсь, что стану хорошим примером и вся семья будет есть меньше конфет. Сама стараюсь не наблюдать, как кто-то ест сладости, и даже обоняние усилилось - чувствую издалека запах шоколадных конфет

Татьяна,  у меня за последние пол года и слух улучшился, через 2 комнаты слышу как муж разворачивают из фантика конфеты... Сказала ему при мне не есть, так он теперь шифруется)))
Совсем отказаться лично я не смогла, но ем где-то 5-10 гр шоколада 1-2 раза в неделю. И в основном когда надо снять стрессовую нагрузку. В принципе для меня это не плохой результат. 

Дивиона, это очень здоровский результат! У меня каждый день грамм 10-15 шоколада и протеиновый батончик шоколадный)) или печенье)

Виктория, печенье и всю выпечку (кроме домашнего самолично приготовленного хлеба) пришлось исключить совсем и давно, во первых руки высыпают на любую магазинную выпечку, печенье, пирожные. Во вторых, слишком калорийно. Ну и в третьих на мой взгляд шоколадка все же вкуснее. Максимум что могу себе позволить это если самой дома печь, но у меня двое мелких и времени на выпечку как то нет от слова совсем. Так что обхожусь свежим домашним хлебом в хлебопечке.

Бросила курить без прибавки в весе. Главное правильная мотивация

Сахар тоже бросила есть 1.5года назад. Могу поесть его 1р в месяц когда приспичит. Ломка была пепвые 1-2недели. Потом слезла. С кофе тоже самое было

Лолошка, Вы молодчина! Я стала кофе пить меньше - утром одну маленькую кружечку без сахара. Пока бросать не хочу! По крайней мере не все сразу  

Татьяна, мне пришлось бросить. Я выпивала 0.5л в день точно. Это был мой допинг. Первые 2недели не могоа по утрам проснуться, поняла что значит подсесть на кофе. Просто мозг спит и все. Немного цикория добавила потом. Слезла с него. Также говорят он закисляет организм. А окисление организма=старение