Дневник тренировок за 25.06.2025

Для пробы опубликую дневник.
Посмотрю как это выглядит в опубликованном варианте.

Суперсет

Глубокие приседания с гирями	1	2	3	Итог
Повторения	20	20	20	60
Вес снаряда	8	8	8	480
Тяга гантелей в наклоне	1	2	3	Итог
Повторения	15	15	15	45
Вес снаряда	8	8	8	360

Суперсет

Подъём таза, опираясь плечами на скамью ("мостик")	1	2	3	Итог
Повторения	20	20	20	60
Вес снаряда	8	8	8	480
Разведение рук с гантелями в стороны	1	2	3	Итог
Повторения	12	12	12	36
Вес снаряда	4	4	4	144

Суперсет

Подъём таза, опираясь ногами на скамью ("мостик")	1	2	3	Итог
Повторения	10	10	10	30
Вес снаряда
Скручивания лёжа на полу	1	2	3	Итог
Повторения	10	10	10	30
Вес снаряда

Результаты за день

Энергозатраты: 79 ккал

Повторения: 261 раз

Тоннаж: 1464 кг

Марусичка 25.06.2025 09:19

Да, это конечно покрасивее и покомпактнее выглядит, чем в дневнике тренировок.
Еще бы отправлялось на печать, как дневник питания.