Неделя 24.05 - 30.05.2021

Хорошая неделя.
Отчет очень кратко. Глазки устают, ограничиваю гаджеты.

ПО ПЛАНУ БЫЛО:
✔ Тренировки согласно моего нового плана.
❌ Постараться выровнять бжу.
✔ Активность .
❌ Массаж лица.

ТРЕНИРОВКИ.
Йога 2 часа, гимнастика 3 часа, растяжка 1,5 часа, офп в лайтовом режиме (4 круга).

Цели на следующую неделю те же.

ПИТАНИЕ
Не выполнено.
Белок 1,3 гр на кг. Совсем печаль. В жару не хочется мясо.

Цели на следующую неделю те же.

АКТИВНОСТЬ.
Работала в огороде и даже гуляла. Шагов достаточно. В вс устроила себе безтренировочный выходной - загорала, гуляла босиком по травке, какая прелесть.

С массажем лица никак. Лень))

Всем продуктивной недели и активного солнечно-отдыхательного лета!