Дневник тренировок (бумажный вариант).

Как-то так вышло.
Табличка и снизу страничка итогов.
Человечки получаются смешнючие )) Пришлось ластик купить)) позитивненького цвета.

Надо в клеточках определиться, с местоположением человечков. Чтобы они были не как попало, а например условно-силовые в левом верхнем углу клетки, кардио в правом верхнем, йога и растяжка в левом нижнем, прочая лабуда в правом нижнем. Наверное так будет информативнее. В правом нижнем можно синей ручкой писать пройденные шаги, как вариант.

Карандашом можно писать или рисовать свой план. Йогу себе нарисовала))

В итоговой страничке напишу время в часах на каждую активность и сделаю диаграмку столбиком, нравится мне так.

Можно дописать в итоги сколько пройдено шагов и км за месяц.

Ну и ещё не знаю что...

В правой половинке итоговой странички буду ,наверное, клеить маленькие фотки. В гимнастике и йоге легче отслеживать прогресс по фоткам. Пока не решила распечатаю сама ч/б или красивые уж печатать...

Надо полюбопытствовать, наверняка можно напечатать наклейки с человечками, так будет намного быстрее.

Пока так, может ещё что добавлю, пока идей нет.

Это ты к новому сезону "фитонюшек" готовишься ?

fuzzy, готова. Жду команду!

Марусичка, а мне ведь тоже придется мукулатуру морать. Компа нет. Буду чертить таблички на листочках.

fuzzy, слово какое ёмкое)) Вспомнилась моя наставница по производственной практике. Тогда все в ручную писали, а супер-важное (типа платёжек в банк) на машинке печатали. За месяц этих бумаг - целый ворох. Складываешь их в специальное приспособление - типа ящика деревянного с огромными болтами по краям, прижимаешь доской, гайку на болты накручивашь, чтоб не распадалось и несёшь водителям сверлить дырочки) Потом сшиваешь, гаечки откручиваешь, достаешь...
Получается монолит - зашибить можно... Вот несёт моя наставница сию красоту, ставит на полочку к другой красоте, смотрит так с любовью и говорит каждый раз - " какая я молодец! сколько макулатуры наделала!!"

Вот как раньше всё было строго, недавно торчала в архиве... Даже слово не могу подобрать, свалка документов наверное. Вот прям свалка-свалка.

Ну вот что получилось за январь.
Наконец-то дневник похож на мой идеал)) Надуюсь когда-нибудь и здесь реализуют нечто подобное.

Подвела итоги за январь. А справа хочу фотки напечатать и наклеить.

Февраль уже будет красивенький. Наконец-то забрала наклейки. Бумага самоклеящася, но стричь самой. Даже не знаю что быстрее - рисовать человечков или выстригать и клеить)) Вообще планировала стричь квадратиками, но пока решила выстригать кружочками, ибо номер тренировки ставлю в уголке.
Довольнющая. Много ли человеку надо счастья )).

Забыла показать, какой получился февраль. Пока ещё не дошли ручки, чтобы распечатать фотки элементов с тренировок. Пока только разобрала их по кучкам и систематизировала с компе. Попозже наклею.

отличный календарь,все сразу видно)),а где такие наклеечки приобрести?

Марусичка, омагад! вот оно! Краду идею! Чет я раньше сама не допетрила

Наталья Северская, их можно заказать. Я просто обзвонила несколько человек занимающихся печатью (холсты, визитки, крУжки и пр...). Все делают наклейки, без проблем. Только без вырубки - вырезать самостоятельно.
Выбрала каких человечков желаю (в Яндексе по поиску " пиктограмма гимнастика" "пиктограмма йога" итд.) и в каком количестве. Около 100 руб. вышла работа по сборке листа, который я потом в любое время могу печатать (дали картиночный и фотошоповский файлы) и 40 руб. напечатать лист наклеек.
Я делала кружочки диаметром 0,9 см. Их много на листе. Листа примерно на год должно хватить.

Марусичка, крутая идея,умничка,пожалуй воспользуюсь,рисовать тоже интересно!!))

Марусичка, иду покупать тетрадку..все равно неделю ещё дома тухнуть,вот и нарисую на 3 месяца вперед))

Олько, пользуйся на здоровье!
Сергей планировал сейчас начать работу по доработке дневника тренировок (заметила ,наверное, что по питанию много чего сделали). Поделилась с ним моими соображениями. Возможно что-то учтут при доработке. Будет вообще супер!))

Наталья Северская, супер! Я рада, что вам понравилась идея!
Пс. Я начала рисовать в новогодние каникулы, когда времени много) - самое то сейчас отвлечься от суеты и уделить внимание себе.