Макарооооны)

во-первых, почему именно 100г углеводов - это вам база поставила?
во-вторых создайте рецепт приготовления спагетти и вы сможете съесть их побольше, чем написано в сухом продукте

как я вас понимаю, тоже обожаю макароны, а еще сыра и маслица, но очень уж калорийно

Екатерина Пуговкина,  сто грамм спагетти я имела в виду))))

bird bird,  спасибо)))я так и делаю) правда теперь редко) раньше макароны лопала почти каждый день) и не поправлялась) а теперь стала записывать и понять не могу, как умудрялась не поправляться

Ольга,  не, к сыру и маслу я равнодушна...а вот спагетти al dente... это же классика) могу есть без всего. Вообще без всего)

bird bird,  не знаю...раньше я могла за день съесть 5 яблок и 2 порции спагетти..большие
и не поправлялась) так что наверное, это индивидуально все))))а творог - очень полезно)

bird bird написал:
наши обменные процессы были лучше, а с годами, к сожалению, они только замедляются ..

Или вы уделяете большое значение физической культуре и соответственно понимаете, что на собственный метаболизм влияет не только возраст, а есть факторы которые его заметно повышают, не смотря на возраст, и соответственно то, что написано выше, написано ошибочно
или 
ваши рассуждения мной воспринимаются как болтовня двух куриц на соседних бд (цитата из вашего недавнего поста).

Макароны - это углеводы, а они значительно уменьшаются в тот день, когда вы занимаетесь спортом. Вот и выход - захотелось спагетти - тренировочка! Калорий этак на 300.

 Я спокойна к макаронам, а вот дочка их любит, поэтому покупает спагетти из цельнозерновой муки. Дороговато конечно, но зато они по вкусу всегда aldente. Или второй вариант есть их небольшими порциями, медленно смакуя (как это делают здесь девочки со сладостями), тогда приходит насыщение и удовольствие от съеденного.

я тоже их люблю, но сказала себе "нет" , а что делать хочется быть сторойняшкой))

Раньше любимым блюдом были макароны с сыыыром и помидорами)))
Потом приелись они. Сейчас кушаю иногда, больше для разнообразия)

ольга зверева,  не поверю я что вы можете съесть 300 грамм сухих макарон

Как правило ем макароны  1 раз в год.  Просто равнодушна к ним.

ольга зверева,  тогда ладно))))

Я тоже люблю макароны, но не могу себе позволить их есть, так как углеводы зашкаливают. Но я нашла для себя выход. Когда-то сидела на диете Дюкана и там прочитала про макароны ширатаки. Это такие японские макароны, имеющие очень низкую калорийность. Они бывают 2-х видов: с добавлением тофу, более калорийные 20 калорий и без тофу всего 9 кал. Они не имеют выраженного вкуса, 
поэтому отлично сочетаются с любыми видами заправок и соусов, очень хороши в качестве гарнира к мясным и овощным блюдам. У нас (в Америке) они продаются в китайских и японских магазинах, кстати недороги, а те которые с тофу,  встречала в магазинах органических продуктов (естественно в 4 раза дороже). Продаются они в пакетах с жидкостью. После вскрытия пакета их нужно хорошенько промыть, а потом поварить в кипящей воде 2-3 минуты. Если интересуют подробности, вот ссылка http://shirataki.ru/o-shirataki

Юлия,  вооот))) я пришла сегодня к точно таким же выводам)))))