Тяжко

я такая. У меня все дома очень любят сладости, печеньки , тортики. Это ежедневно все присутствует в рационе. Гоняют чаи с ништяками (это мы их так называем) после еды, до еды  перекусывают.  Все едят, едят,  (рада хоть не толстеют) а я ....говорю , что  не хочу...знали бы они как я ХОЧУ это все съесть.

Жена Олега,  ой, знакомо как)))) килограмм пряничков с молочком)))а ты доедаешь яблоко и водичкой полируешь

Валерия Чернова,  а они потом после килограммчика пряничков с молоком  еще и яблочко заполируют...

ольга зверева,  вот раньше у меня тоже такое было))) а теперь я научилась не расстраиваться, если так получается) просто констатирую, что так никогда результата не будет)поэтому в следующей такой ситуации сто раз подумаешь, прежде чем соблазниться)))

И у меня вся жизнь -  борьба с соблазнами, которыми любимый муж поддразнивает.

Девочки! Откуда такой пессимизм? Никто и не обещал, что будет легко. А домашние могли бы и побережнее к вам относиться, а не трескать вкусняшки у вас на глазах. Мой муж старается мне не попадаться с моими любимыми пряниками в руке (а у нас они всегда есть), хотя я и говорю ему, что меня теперь повернуть вспять не удастся. И честное слово, я уже сама в это поверила!!! 

Лана Иванова,   как говорят в моем любимом фильме: " Ну вы ж женщина, потЕрпите")))

Не девочки, это не вариант! Депрессия... Я пытаюсь найти баланс. Так, чтобы и есть что хочется, и не поправляться. То есть есть в меру. Отказывать себе и мучиться - путь к булимии

Если жрулечка одна в семье можно потихонечку настраивать на здоровое питание. Такие вкусные запеканки творожные не хуже пряников точно))) Главное не слопать всю сразу)) Времени правда на готовку много надо. Пряники купить проще. Вообще Вашему стоическому терпению респект.

Валерия Чернова , так и терпим...

Нателла Птичка , Ну еще как вариант - перестать любить вкусняшки из прошлой жизни (у кого что: печенья, вафли, конфеты...) и научится любить и наслаждаться в ограниченном количестве полезностями (пока не могу придумать список - у кого есть какие варианты?)

Вспоминаю ваши первые сообщения.  
Основная работа - еще очень и очень далеко. Но, держитесь. Думаю найдете способ контролировать ситуацию.

Joy Toy,  куда ж я денусь)))найду)да и муж скоро начнет меня поддерживать и станет намного легче))

Ann T,  

Пряники купить проще

В том-то и дело, что проще. Моя семья сейчас подсела на творожные запеканки, которые делаю для себя. Не успеешь часть спрятать - всё, остался без завтрака. 

Лана Иванова,  я сухофрукты и орехи ем) плюс зефир или мармелад) да и шоколадки можно, если чуть) еще очень хороши чизкейки, сырки глазированные, ну и фрукты, разумеется))

Ольга А.,  вот вкуснятина))) я бы тоже ела... на завтрак надо прятать.... в большой семье клювом не щелкай

Лана Иванова,  На это нужно время, мне кажется. Чтобы привычка выработалась. Я страдаю без мучного и сладкого. Пытаюсь заменить разными полезностями: 
1. йогурт 1,5% с сахар-замом (или медом в здоровом варианте)+обезжиренное какао+ванилин - получается прикольный десерт. Если добавить туда отруби, то типа данисимо с шоколадом и хрустящими шариками
2. Сухофрукты
3. Зефир иногда
4. т.п.
но...замечаю, что все равно некое чувство "обделенности" возникает глядя на жирный кремовый торт, или вафельный с шоколадом 
Нет!!! Думаю, что пойду по пути, что основное блюдо - фиговые листочки, а на десерт кусочек торта. Но это ооооочень иногда Но себе позволять нужно, мне кажется.
99 же % времени см. п 1-4

Валерия Чернова , хороший список у вас! 
Про сухофрукты только что подумала, пошла достала курагу на перекус.

Нателла Птичка, У меня тоже кстати йогурт всегда присутствует (домашний), и еще хлопья кукурузные (может не такие полезные, но они хоть легкие).
Вчера были дома вафли - съела одну, посчитала и записала. Ничего смертельного не произошло. 
Но сегодня отдала мужу все вафли на работу - чтобы соблазна не было. 
А вообще очень люблю печенье хрустящее и сладкое.

Лана Иванова,  а я последнее время финики ем часто и инжир)

Не знаю, девчонки! Я ем все, кроме очень жирного, и сладкое в том числе (конечно, в пределах калорийности). И без ложной скромности похвастаюсь, что за 2 месяца, что я здесь, не сорвалась ни раза! 

Лила,  

Лила написал:
А потом представляю какая я вся буду красиииивая и как собой буду гордиться

Меня это тоже так мотивирует!!! Как представлю, что куплю себе не чехол от танка, а потрясающее платье, то все соблазны как-то уходят на второй план, и аппетит сдается под напором чудесных перспектив! 

у меня дети приносят из школ/садов/секций. почти ежедневно у кого-то день рождения, праздники. И я, как акула, вокруг этих конфет круги нарезаю нарезаю бабушки еще постоянно килограммами конфеты/печенье тащат)) очень очень тяжело не съесть.

Маргарита Ослопова,  есть можно и вечером и ночью, если КБЖУ позволяют. Планируйте рацион на вечер...днем убавьте калорий немного, вот вам и вечером можно кушать

это точно ко мне) тоже мужчинка любит покушать...а я еще и повар и плюс к этому кондитер) вообще КККККОМБО) . так что я пончик еще тот...вес то уходит то приходит. вот сейчас начинаю новую битву за стройную фигуру