Салат из пекинской капусты с курицей и сухариками

Калорийность - 86.9 кКал; белки - 11.7 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 4 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе) (Варка)	350 г
Капуста пекинская	400 г
Чеснок луковица	15 г
Майонез «Провансаль»	15 г
Сухарики Хрусteam телятина на гриле	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

Приготовление:

1. Курицу отварить и остудить.
2. Порвать на волокна или порезать.
3. Порезать капусту, добавить к курице.
4. Чеснок подавить, добавить.
5. Заправить майонезом, тщательно перемешать.
6. Посыпать сухариками.

Салат готов!) Приятного аппетита! С улыбкой

Совет: Если заготавливаете впрок - добавляйте сухарики непосредственно перед подачей, иначе они размякнут и будут невкусными.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	86.9 кКал	5.16%
	Белки	11.7 г	15.39%
	Жиры	2.6 г	4.64%
	Углеводы	4 г	1.83%
	Пищевые волокна	0.7 г	3.5%
	Вода	80.8 г	3.55%