Светлана
28.09.2021 19:59
Дневник питания за 28.09.2021
Подвожу итоги дня и наслаждаюсь десертом…
сегодня разгребала бабушкины закрома… понаходила среди хлама вещи, которым побольше лет чем мне…
сегодня разгребала бабушкины закрома… понаходила среди хлама вещи, которым побольше лет чем мне…
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), грунтовый (Тушение) |
65
|
14.3 | 0.7 | 0.1 | 2.2 |
| Перец сладкий красный (Тушение) |
71
|
17.5 | 0.9 | 0.1 | 3.4 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
102
|
154.8 | 13 | 11.1 | 0.7 |
| Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
| Творог 5% жирности |
90
|
130.5 | 18.9 | 4.5 | 2.7 |
| Соль поваренная пищевая |
0.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 732 | 357 | 33 | 19 | 10 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
402
|
100.1 | 6.8 | 1.2 | 14.9 |
| Итого | 402 | 100 | 6 | 1 | 14 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Козинак пп |
10
|
53.5 | 1.5 | 4.3 | 2.3 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
| Итого | 260 | 109 | 4 | 6 | 7 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
170
|
171.5 | 7.1 | 1.9 | 31.6 |
| Кавурма |
80
|
229.5 | 19.6 | 16.9 | 0 |
| Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Итого | 350 | 415 | 27 | 18 | 34 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан фломбе с шоколадом |
138
|
270.1 | 4.4 | 7.2 | 46.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Облепиха (Припускание) |
30
|
22.3 | 0.4 | 1.5 | 1.5 |
| Мед пчелиный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 968 | 300 | 4 | 8 | 50 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Нектарин |
100
|
44 | 1.1 | 0.3 | 8.9 |
| Итого | 100 | 44 | 1 | 0 | 8 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Итого | 1 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3113 | 1327 | 78 | 55 | 125 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Светлана
28.09.2021 20:05
Рацион отличный - зелененький и рейтинг хороший. А старые ещё
бабушкины вещи интересно разбирать... Столько интересного можно
найти... У меня когда родители купили свой дом, то пара всё старое
с чердака собрал и закопал под рядом растущим большим тополем...
Говорит, там много всего было, запомнил только большой медный
самовар... Сейчас подобный видела в антикварном магазине - дорогой
довольно...
Nyushiki
28.09.2021 20:06
козинаки сами делаете? Кунжутные?)
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
28.09.2021 20:27
прикольные чувства при таких находках
Светлана
28.09.2021 21:00
Svetlana
Sergeevna★, очень прикольные… в кладовке стоит 20 ящиков плитки
керамической 15х15… завтра предстоит ее с 5- го этажа в подвал
сносить… энергозатраты будут колоссальными 
Нашла дедушкины конспекты красивым ровным подчерком, даже рука выкидывать не поднимается
Нашла дедушкины конспекты красивым ровным подчерком, даже рука выкидывать не поднимается
Светлана
28.09.2021 21:14
Светлана (ИМТ
27), спасибо…
Они с таким трудом все доставали… книги, технику, стройматериалы… копили… а теперь это стало не нужным… а инвестицию уже не вернёшь, разве копейки… бабушка понимает и даже не сопротивлялась
Они с таким трудом все доставали… книги, технику, стройматериалы… копили… а теперь это стало не нужным… а инвестицию уже не вернёшь, разве копейки… бабушка понимает и даже не сопротивлялась
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
28.09.2021 21:19
Светлана,
так а зачем в подвал? можно где то применить
Светлана
28.09.2021 21:22
Svetlana
Sergeevna★, снесу пока туда, может когда нибудь и переменим…
хотела постелить в подвале, сыну мастерскую сделать
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
28.09.2021 21:26
Светлана,
отличная идея
Светлана
28.09.2021 21:55
Светлана,
да, раньше многого не было... У меня после мамы столько материалов,
пуговиц и т.п. осталось, так как купить хороший красивый материал,
пуговицы, тогда тоже не всегда можно было и мама заранее запасала,
если где-то что-то ей понравилось. Она шить любила. Надо будет и
мне вспоминать всё, чему учили в школе по шитью - там всё кроили и
шили... И посуды очень много осталось... На праздники у нас всегда
раньше много гостей было, даже свадьбу брату она делала со своей
посудой...
Светлана
28.09.2021 22:44
Светлана (ИМТ
27), тоже стаканы со свадьбы родителей нашла……
…
Светлана
28.09.2021 23:32
Светлана (ИМТ
27), мне достались заметки садовода… о сортах
помидор и их всхожести… но завтра буду продолжать от чего ещё бы
освободить кладовочку…
… о сортах
помидор и их всхожести… но завтра буду продолжать от чего ещё бы
освободить кладовочку… 
Olga
29.09.2021 05:49
Светлана (ИМТ
27),и у меня мама шила, после ее смерти целый шкаф отрезов
остался. выбросить рука не поднимается. в основном все ткани
натуральные,чего сейчас не сыщешь в магазинах, да вот только
расцветки не модные... лежат занимают место... жду когда сама стану
старенькой и уже качество материала, его натуральность и приятность
к телу, возьмут верх над желанием выглядеть модно, тогда и начну
перешивать все потихонечку...
Елена М
29.09.2021 05:58
Светлана (ИМТ
27), отличная идея почитать дневник очевидца того времени, а не
историка. Реальное восприятие того времени.
Olga
29.09.2021 06:02
такую тему интересную подняли про бабушкины закрома. прочитала и
нахлынули воспоминания..... у меня тоже есть такие
закрома, уже нет ни бабушек ни родителей в живых, а их вещи все еще
живут в моем доме.молоденькая племянница играет в любительском
театре. и потихоньку старые платьица, предметы быта переползают в
ее костюмерную и гардероб )))
Елена
29.09.2021 07:55
а зачем бабушка их хранит?)) объяснила?
Валентина Николаевна
29.09.2021 08:12
Тоже много интересного находили в бабушкином домике, когда наводили
свои порядки. Старинную сумочку оставила на память, а еще ее
плетеные кружева на кровать, самодельные кружевные
занавески на окна...А когда перекапывали место бывшего сарая
нашли три подковы. Смеялись, что если найдем четвертую, то там
наверное, была когда-то закапана лошадь. А семена ржи, найденные на
чердаке и пролежавшие лет 15 - благополучно дружно взошли.
Светлана
29.09.2021 12:11
Olga Ch,
у меня есть подруга, которая выросла в деревне в многодетной семье
и все братья-сестры разъехались по стране. Так после смерти
родителей они решили сохранить родительский дом в том состоянии,
как был при жизни родителей, ничего не изменяя, и теперь раз в год
встречаются в этом родном доме, где всё оставлено прежним, те же
фотографии со стен смотрят... Она жила на Урале, так когда вышла на
пенсию - продала там квартиру и мебель и построила недалеко от
родных мест шикарный двухэтажный деревянный дом по собственному
проекту и купила в него новую мебель, посадила кусты, цветы,
деревья и теперь в полном восхищении от жизни в новом доме. И за
родительским домом она тоже сейчас следит💐.
Вера
29.09.2021 18:04
А у меня есть в деревне прабабушкин буфет, в детстве он казался
волшебным и огромным, к нему нельзя было подходить, бабуля там свои
ценности хранила: мед, сухофрукты, конфеты и т.п. Шикарно смотрится
до сих пор.
Интересные блоги
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
Новые рецепты
Запеканка
180.4
12.1
7.3
16.7
0
Суфле из филе индейки
163.1
20.5
7.6
1.9
7
Корк мороженое
56.3
9.1
1
7.8
0
Лучшие рационы
