Дневник питания за 24.08.2021

Праздничный ужин получился простым и вкусным… обожаю запечённые овощи

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	165	99	4.8	5.3	7.8
Творог 5% жирности	200	290	42	10	6
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)	136	32.6	1.5	0.3	5.2
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)	64	9	0.5	0.1	1.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	100	1	0.1	0	0
Итого	665	431	48	15	20

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
BCAA [RPS]	7	25.2	6.3	0	0
Вода	700	0	0	0	0
Арбуз	591	159.6	4.1	0.6	34.3
Итого	1298	184	10	0	34

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Баклажан (Запекание)	100	20.9	1.1	0.1	3.9
Перец сладкий красный (Запекание)	100	23.4	1.2	0.1	4.6
Помидор (томат), грунтовый (Запекание)	100	20.9	1	0.2	3.3
Оливковое масло	3	26.9	0	3	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	3	19.8	0	2.2	0
Чеснок (Мытьё, нарезка)	3	4.5	0.2	0	0.9
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли	245	227.9	6.1	0.3	46.4
Бекон	66	259.4	9	24.5	0
Картофельные чипсы, со вкусом сметаны и лука	12	63.7	1	4.1	5.6
Бейлис	60	196.2	1.8	7.8	15
Итого	692	863	21	42	79
Итого за день	2655	1480	80	58	134

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Cчастливая Бабушка 24.08.2021 20:43

А что такое на фото круглое?

Елена 24.08.2021 20:49

Счастливая Бабушка, предполагаю, что это картофель завернутый в бекон и так с ним и запеченный. Хотя, мне сразу показалось, что это что-то типа слоенной булки)

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 24.08.2021 21:00

Елена, да...мы на одной волне Широкая улыбка

тоже так думаю Дарю цветочек

Светлана 24.08.2021 23:37

Елена, Счастливая Бабушка, Svetlana Sergeevna★, все верно девочки, это картофель завёрнутый в бекон… и запечённый…уже давно таким способом не готовила

Виктория 25.08.2021 16:23

Очень аппетитно выглядит картофель.

Светлана 25.08.2021 17:58

Nika Felicitas, спасибо… С улыбкой

очень давно дегустировала картофель запечённый в свиной внутренней тонкой жировой пленке… давно не использовала бекон в приготовлении, решила сделать таким образом…