Дневник питания за 21.08.2021

Вернулась… вернулась после своих замечательных каникул… набралась хороших позитивных впечатлений и эмоций, и привезла + 4 кг … ничего не записывала, ничего не взвешивала… изыски турецкой кухни, сладости и тортики поглощала с огромнейшим удовольствием… изначально ехала с условием не отказывать себе ни в чем , так и случилось… отдых был бесподобным…активность соблюдала в среднем в день удавалось проходить более 20-25 тыс. шагов, что редко удаётся дома, ходила на утренние пробежки, которые были длительнее обычного в два раза… локация и виды способствовали…после них ободрала все деревья с инжиром по дороге и даже лакомилась по дороге назад к отелю… с воды у моря и бассейнах практически не вылазила, укротила все водные горки , даже сын заметил, что в воде я провожу больше времени чем он…
самым ярким впечатлением был парасейлинг: на парашюте прикрепленным тросом к катеру( 600 м), мы в потоках тёплого морского воздуха наблюдали прекрасные виды чудесной лагуны, впечатления незабываемые, даже при воспоминании кружится голова… не осталось фотовоспоминания об этом ярком событии, поскольку снимать с собственных устройств запрещено, а стоимость фотографий сервиса оказались очень высокими( прикрепила одно последнее фото с интернета)…
с сегодняшнего дня перешла снова на снижение веса… нужно вернуть прежний вес , поэтому следующих несколько дней будут разгрузочными…фруктовыми…