Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
20
|
107.8 | 1.2 | 7.1 | 9.6 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
16
|
32.2 | 1.1 | 0.2 | 6.4 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Итого | 56 | 262 | 3 | 20 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Итого | 1500 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт Три Шоколада |
167
|
365.9 | 11.9 | 19.4 | 35.7 |
Итого | 167 | 365 | 11 | 19 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мидия голубая, сырая |
80
|
68.8 | 9.5 | 1.8 | 3 |
Итого | 80 | 68 | 9 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
128
|
14.1 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
102
|
14.3 | 0.6 | 0 | 3.9 |
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Картофель отварной по 1-206 |
200
|
150 | 4 | 0.8 | 31.6 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
10
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Итого | 698 | 278 | 10 | 4 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт Три Шоколада |
157
|
344 | 11.1 | 18.2 | 33.6 |
Итого | 157 | 344 | 11 | 18 | 33 |
Итого за день | 3158 | 1325 | 46 | 64 | 138 |