Светлана
14.06.2021 23:29
Дневник питания за 14.06.2021
Мое советское детство ассоциируется у меня с кафе под названием
«Сказка»… выходные и праздники проводили только тут… все десерты из
этого заведения остались почти забытыми вкусами из далекого
прошлого… но один удалось повторить, что вызвало волну
воспоминаний… приготовила кофейное желе, даже залила слоями… мы с
моим любимым с одного года, школы, наши родители были близкими
друзьями и выросли мы на одном районе… сегодня во время дегустации
десерта спросила у него, что ему напоминает десерт и он мне сразу
ответил:-«Сказку»…
говорят , что не забывается из прошлого музыка и запахи, а я убедилась, что и вкусы…
Р.S. Еще одним вкусным воспоминанием было какао или кофейный напиток в брикете( как кисель)… незабываемое детство…недавно нашла в маркете прямо точную копию.
P.S.S. а кукурузные палочки, а заварной крем в пакете… не знаю кто употреблял его по назначению… все ели сухим да ещё и по дороге с магазина:)…
говорят , что не забывается из прошлого музыка и запахи, а я убедилась, что и вкусы…
Р.S. Еще одним вкусным воспоминанием было какао или кофейный напиток в брикете( как кисель)… незабываемое детство…недавно нашла в маркете прямо точную копию.
P.S.S. а кукурузные палочки, а заварной крем в пакете… не знаю кто употреблял его по назначению… все ели сухим да ещё и по дороге с магазина:)…
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Черешня (Мытьё, нарезка) |
280
|
145.6 | 3.1 | 1.1 | 29.7 |
| Итого | 780 | 145 | 3 | 1 | 29 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Ржаные отруби |
12
|
13.7 | 1.5 | 0.4 | 1 |
| Итого | 15 | 19 | 1 | 0 | 1 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
| Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
| Яичница глазунья, по 1-312 |
108
|
262.4 | 13.9 | 22.6 | 1 |
| Кофейное желе с ряженкой |
158
|
127.2 | 7.3 | 4.1 | 14.5 |
| Голубика (Мытьё, нарезка) |
100
|
39 | 1 | 0.5 | 6.6 |
| Лосось атлантический (семга) (Жарка) |
164
|
228.6 | 30.5 | 11.8 | 0 |
| Кукурузное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Спаржа (Жарка) |
52
|
8.7 | 0.9 | 0 | 1.1 |
| Кукуруза сахарная желтая, замороженная, свежие срезанные зерна, вареные, без соли |
80
|
64.8 | 2 | 0.5 | 13.5 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
| Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
174
|
24.4 | 1 | 0 | 6.6 |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
50
|
138.5 | 4.6 | 0.6 | 28.4 |
| Кукурузное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
| Капуста белокочанная (Припускание) |
200
|
46.7 | 3.3 | 0.4 | 7.5 |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
34
|
32.9 | 7.1 | 0.4 | 0.1 |
| Морковь (Мытьё, нарезка) |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
| Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
50
|
10 | 0.7 | 0.1 | 1.6 |
| Укроп (Мытьё, нарезка) |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
| Шпинат (Тушение) |
50
|
10.7 | 1.4 | 0.1 | 0.9 |
| Руккола |
10
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
| Мангольд |
10
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0.2 |
| Кресс-салат |
10
|
3.2 | 0.3 | 0.1 | 0.4 |
| Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 1552 | 1191 | 76 | 57 | 92 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2847 | 1356 | 81 | 59 | 124 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
14
Светлана
14.06.2021 23:52
Я из Украины… нашла в АТБ в отделе чая/кофе… фото добавила 
Вот и я не могу вспомнить брикет был с какао или кофе…
Светлана
15.06.2021 00:00
Lanana, 
Желатин развести в 50 г холодной воды, набухнет и добавить 50 г
горячей , ещё могу воспользоваться микроволновкой для лучшего
растворения, но подогреть нужно немножко, не доводить до кипячения
… приготовить кофе, у меня был нерастворимый, дать отстоятся и
немного остыть… ряженку блендером взбила с сахаром, добавила
желатин, половину вылила для первого слоя и поставила в
холодильник… через минут 5 слой застыл, за это время остаток
смешала с кофе, взбила блендером и залила верхний слой
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
15.06.2021 00:41
оу...это же мое желе
Светлана,
Спасибо!
Светлана
15.06.2021 07:05
Svetlana
Sergeevna★, только мой рецепт попроще 
…
…
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
15.06.2021 12:08
Светлана,
ну вместо простого кофе у меня 3в1...и ванилин...попробуйте
мое...не пожалеете.. Ваше
я уже делала где то месяца два назад
Ваше
я уже делала где то месяца два назад
Светлана
15.06.2021 12:53
Svetlana
Sergeevna★, у меня есть капучино с орехом, готовится как кофе 3
в 1, тогда буду его использовать… у тебя выход готового побольше
чем у меня будет… а я на всех и на один раз делаю… скушали, помыла
посуду и забыли …
…
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
15.06.2021 13:17
Светлана,
о вкусненько должно получитьсяя с
капучино вкусом использую..у меня ребенок его очень любит..и муж
топчет...только им я обычный сахар кладу...делаю много...это у меня
десерт...появилось желание к сладкому и ждет желе и кк мало и
сладко...и не думаю кинуться на что то другое...у меня ведь дома
только я на диете...постоянно то тортики, то пирожные то печенье
дома и пеку я много...и желе мое перед употреблением советую, чтоб
постояло и подтаяло...тогда становится более сладким, а то в
холодном состоянии сладкость теряется
я с
капучино вкусом использую..у меня ребенок его очень любит..и муж
топчет...только им я обычный сахар кладу...делаю много...это у меня
десерт...появилось желание к сладкому и ждет желе и кк мало и
сладко...и не думаю кинуться на что то другое...у меня ведь дома
только я на диете...постоянно то тортики, то пирожные то печенье
дома и пеку я много...и желе мое перед употреблением советую, чтоб
постояло и подтаяло...тогда становится более сладким, а то в
холодном состоянии сладкость теряется 
Олег С.
27.06.2021 20:48
что это за пена?
Новые рецепты
Риет: запеченной и копченой рыбы
130.1
14.4
6.9
2.2
15
Бутер с рыбным риетом
125.3
11
3.8
11.1
15
Правильный цезарь
156.2
11.5
11.2
1.6
10
Интересные блоги
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D
Сегодня он отличается от...
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
Лучшие рационы
Какао или кофейный напиток в брикете помню. Это было потрясающе вкусно. В сухом виде.