Светлана
06.06.2021 22:31

Дневник питания за 06.06.2021

Читмил :)...

Прогулялась на 18 000 шагов... фактический перебор калорий выровняла , но не отказывала себе почти ни в чем ...

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Боржоми
500
0 0 0 0
Вода
200
0 0 0 0
Вода
400
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп грибной из шампиньонов, опят с тыквой
400
202.4 15.6 11.2 9.2
Лягушачьи лапки, сырые
130
94.9 21.3 0.4 0
Мидии (Тушение)
450
313.9 47.6 8 13.1
Сыр Дорблю с Голубой Плесенью [Kaserei Champignon]
20
67.4 3.8 5.8 0
Пиво, обычное, все виды
330
141.9 1.5 0 11.7
Мороженое пломбир
100
232 3.7 15 20.4
Абрикосовый джем
20
55.2 0.1 0 14.3
Крутоны [Хлебобулочные изделия]
15
63.9 1.5 1.5 10.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье сливочное, промышленного изготовления, обогащенное
106
495 6.5 19.9 72.2
Биттер Лемон [Швепс]
100
33 0 0 7.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
600
6 0 0 1.8
Сердечки куриные, вареные на медленном огне
20
37 5.3 1.6 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кукурузньіе палочки
10
54 0.4 3.3 5.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 13
Елена 06.06.2021 22:47
у тебя опять средиземноморская кухня? )) 10 г кукурузных палочек...  не объелась?))
Светлана 06.06.2021 22:56
Елена, я писала приблизительно... сегодня только суп взвешивала... я б не остановилась на 10 г, просто больше не было, а они на вкус из « моего советского детства»... иногда привозят из Белоруссии кукурузные палочки, каждая из них в глазури, хрустящие и мегавкусные, пачка тает на глазах... похоже, французская кухня сильнее меня... срочно нужно закрывать ресторанчик около моего дома
Светлана, омг...палочки...вот реально таких больше не ела как в детстве, ведь реально каждая в глазури была))
Лапки ни разу не пробовала, говорят как курица))
Лилиана 07.06.2021 06:29
Как на вкус лягушачьи ножки? Интересно))
Светлана 07.06.2021 07:09
Лилиана, Svetlana Sergeevna★, наши были в медовом соусе... по структуре и плотности мясо действительно напоминает куриное... на голени мне показалось вкуснее чем на бедре, но привкус какой-то присутствует...когда подавали блюдо, то официант принёс тарелку со словами: «-... ваши жабы...»
Лилиана 07.06.2021 07:14
Светлана, «ваши жабы»🤣🤣🤣
Александра 07.06.2021 07:15
Svetlana Sergeevna★, Ножки нечто среднее между курицей и рыбой. если не знаешь, что это лягушка, то не сможешь определить курицу или рыбу ешь.
Елена 07.06.2021 09:38
Светлана, да-да... помню такие  нямка...
Елена 07.06.2021 09:40
Светлана
ну то ж він українською розмовляв напевно... ))
Светлана 07.06.2021 10:10
Елена, но солов’їній зміст залишився тим самим:-« ваші жаби ...»
Елена 07.06.2021 10:19
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты