Дневник питания за 04.03.2021

Вы вегетарианец?) Начало доходить до меня)

Elena chibambam, давайте на ты ... с 16 февраля и до окончания пасхального поста я не ем мясных, молочных продуктов, сладкого и алкоголя...и так уже примерно 10 или 11 или больше лет... но несколько минут первого в пасхальное воскресение я на кухне тихонечко нарезаю колбаску за колбаской... акуратненько складываю на хлебушек и компактненько трамбую в себя ... это мое собственное ограничение... начиналось только от отказа от мяса, масла... потом молочные продукты, но сладости, сахар, алкоголь были... а три года и эти продукты исключаю... позволяла себе хлеб в немалом количестве, теперь исключила... но раз в неделю делаю какую-нибудь выпечку, чтобы комфортно переносить свою аскету... но если посмотреть на мой рацион, то там присудствует протеин... изначально я хотела употреблять соевый... но парень из магазина спортивного питания мне сказал, что вкус у него не сильно впечатляющий... около 50% белка я получаю из сывороточного протеина... решила так оставить... мяско я нуууу оооочень люблю... вот прямо люблю ! поэтому для баланса ввела белок из баночки... вот в поездке я не смогу готовить еду... на это время не буду себя ограничивать... в прошлом году в это время была в Индии, то мне было гораздо легче... у них вегетарианцы преобладают... в меню было много блюд без мяса, а в Турции я могу кушать донер на завтрак, обед, ужин и запивать тоже донером... в Стамбуле в одном кафе однажды я попробовала торт, который затмил все мои представления о кондитерских изделиях... и что? ... хочу туда! Програмирую себя на послабление аскеты... ну никак не смогу держать то питание, какое у меня сейчас

у меня кислоты тоже в порядке вчера были))

Елена, вкусный коньяк коварнее гранатового сока... вчера в гостях не пила его , но домой целую бутылочку принесла ... передача в Турцию

Светлана, гранатовый сок в Турцию?.. 

Светлана, Понимаю!)

Елена, неет вкусный коньяк :}