Евгения
23.02.2015 23:05

Кто как пережил праздники?

Я три дня не заполняла дневник. Не каюсь, потому что проведя на сайте почти 3 недели, уже потихоньку ориентируюсь в продуктах, их весе и блюдах, поэтому как слон не ела и конечно ограничивала себя во всякой гадости. Так совпало, что в выходные были каждый день какой-то праздник, в субботу юбилей у мамы, потом масленица и 23 февраля. Блины я не ела, но вот салаты с майонезом конечно покушала. За три недели мой вес вроде бы не изменился, но вот отличие от моей жизни до МЗР в том, что я почти не пила воду и особо не занималась спортом, а сейчас стабильно 1,5 литра выпиваю (надо начинать с малого) и занимаюсь на тренажерах. Поэтому прошедшие праздники не считаю каким-то ужасным событием для рациона, возвращаемся обратно к здоровому образу жизни. А вы тоже нарушали рацион за эти выходные?)

 8 
 17
Елена Иванова 24.02.2015 07:39
Конечно, ДА!
Ольга Ольга 24.02.2015 07:47
А у меня в выходные, как никогда, все полосочки зеленые. Вот что значит- находилась дома и держала всё под контролем (были и блины, но в меру)
Марина 24.02.2015 08:36
Нарушала, конечно. но в меру.   Все дело в количестве. 
            Не помню, когда ела печенье из творога, очень люблю его. Вот на праздник и съела.  Но вписалась во все БЖУ.   Удивительно, но желудок явно уменьшился,  соответственно и переедания нет. 
Лилия 24.02.2015 08:38
я не следила за калориями,и зря...
Olenka 24.02.2015 09:58
Я нарушала, как последняя негодяйка За что мне очень стыдно. Так совпало, что в  СБ у мужа был день рождения )гуляли до 4 утра, в ВС провожали масленицу и готовили подарки к 23 февраля, а в ПН естественно 23-е. Пока объездили наших многочисленных родственников, вернулись домой к ночи. Естественно каждый пригласил к столу... В общем сколько я перебрала калорий за эти дни я даже знать не хочу. Обещаю (самой себе) больше не хулиганить!
Ольга 24.02.2015 10:17
Нарушала, стыдно
Елена Иванова 24.02.2015 10:26
Олена написал:
Я нарушала, как последняя негодяйка
и я......
Ирина 24.02.2015 10:37
Я считаю, раз уж съел, то получи удовольствие. Если хочется тебе чего-то, так, что ножки выворачивает, то съешь, но прочувствуй это. Иногда можно. Иногда! )))
Данила Ильин 24.02.2015 10:37
Все выходные и праздники придерживался зеленного коридора КБЖУ, единственное, сделал послабление , не занимался спортом =).
Сегодня душу отвел, за три дня отдыха =), потренировался от души.
Катя 24.02.2015 10:55
Елена Иванова,  и я тоже. даже на фитнес забила
Елена Иванова 24.02.2015 10:58
У меня вчера все показатели зашкалили, единственное утешает - шашлыки были на улице, и в гости и обратно шли пешком бооооольшим кругом (чтоб утряслось). Итог этих беспорядков на весах +1,100 (обидно, блин). Но сегодня без жалости к себе отработать все вкусняшки.
Наталья 24.02.2015 11:03
тоже ели и пили все подряд(
Никаких нарушений, все в коридорах
Татьяна 24.02.2015 11:52
а я удержалась! ура!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты