да это конечно я наела ,просто в шоке,,публикую спецом ,что бы стыдно было,зато рейтинг 81:ты Прикреплен дневник питания

Привет всем,вчера ела куличи,а сегодне устроила разгрузочный день,ну не совсем,но по сравнению с вчерашним днем практически голодала,но завтра к мзр УРА!!!!!!!!!!!!!!!!

ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ЕЛА,ОЧЕНЬ БОЯЛАСЬ ДНЕВНИК ЗАПОЛНЯТЬ ,А КАК ЗАПОЛНИЛА ДАК ПРОЗРЕЛА,ПОЧТИ ВСЕ В НОРМЕ,НЕМНОГО НЕХВАТКА БЖ,ЕЩЕ И РЕЙТИНГ 73 НЕ МОГУ ПОНЯТЬ КАК ТАКОЕ МОЖЕТ БЫТЬ Прикреплен дневник питания

БЖУ конечно не радует ,но хоть рейтинг 73,я не знаю как планировать свой рацион и что кушать что бы все было ок,даже в рейтинговые дневники заглядываю и все равно никак  Прикреплен дневник питания

вот так получаеться питаться пока идет подготовка к пасхе,уборка ,стирка,и готовить себе не получаеться, приходиться кушаю то что и все,только стараюсь калории не перебирать ,но жиры ожидают быть лучшего ,меня это как то удручает Прикреплен дневник питания

ну никак не зеленею,стараюсь кушать рационально ,все никак Прикреплен дневник питания

Два меся с мзр.Первый месяц все было отлично,а второй начался с бардака,но я конечно взяла себя в руки но очень боюсь пасхи,ХЕЛП что делать,еще блин и версию полную заблокировали,а публикация дневника реально помагала работать над собой

Вот прошол месяц с мзр,похвастаться очень даже нечем ,но я не отчаиваюсь,так сказать первый блин комом,я думаю что просто не сумела справиться с праздниками которые встретились на пути

Вот на конец то могу опубликовать свой дневник,после выходных,мечтаю что бы бжу зажглись зеленым Прикреплен дневник питания

Бардачила два выходных,скорей бы завтра и снова с удовольствием мзр