База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Капуста сс сметаной
Рагу со спаржей
Свекло со сметаной
Фасоль в томатном соусе
Салат с мацарелой
суп фаберлик
Каша фаберлик
Лактония кефирная 0,05%
Салат из редиски с яйцом
Лактония кефирная 2,5 %
Хлеб зерновой павлоград
омлет мой
Имбирный напиток
минтай во фритюре
Суп рыбный
хек в томатном соусе
Отбивные в мультиварке
Рассольник
салат полезный
Отбивная из свинины
Сыр плавленный Звени гора
Конфета Сливки-ленивки
Нутрия тушеная
Нутрия тушеная
сайра копченая
клетчатка расторопши
клетчатка расторопши
кофе якобз с сахаром
кофе якобз
Куринная отбивная
Гуляш со свинины
Картофель пюре
Печень с сердцем куринная
Картофельная запеканка совощами и хеком
чай черный без сахара
Сок Алоэ Гербалайф
Чай Гербалайф с лимоном
Коктейль Гербалайф Дыня
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Ирина Макс
2025-08-02
Калорийность:
1553 кКал
Витамины и минералы:
100%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-08-02
Калорийность:
1456 кКал
Витамины и минералы:
93%
Новые рецепты
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Картофель под сыром закуска
Автор
Радмира
101.1
4.7
4
11.3
13
3
3
Запеканка без муки и сахара
Автор
rsemenova1394
121.2
14.3
4.8
5.3
0
3
2
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
121
Ann
28-07-2025
August
The last month of summer August - go to bed before...
7
104
Sergey
29-07-2025
Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...
Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...
12
55
Ирина Макс
29-07-2025
Дневник питания и тренировок за 30.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Оказывается что карп оче...
7
55