База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
салат из пекинской капусты
Омлет с фасолью и томатом
тефтели
суп с фрикадельками
печенье овсяное
крем творожный МКС
салат овощи и творог
пастила фруктовая
уха
штрудель МКС
пудинг МКС
салат овощной
суп гороховый
тефтели
омлет с укропом
суп-пюре
салат овощной
соте из баклажанов
творог обезжиренный МКС
урбеч из семян тыквы
хлебец FINN CRISP (бородинские)
сырок творожный нежирный МКС
овсянка
черемша в томате
суп из чечевицы
творожный пирог
курица тушеная
рис дикий мистраль
смузи зеленый
гречка с молоком
творог 5% с йогуртом домашним
индоутка запеченая в духовке
лютеница по-домашнему
хлебцы Шведские FAZER ржаные
макароны Barilla отварные, из твердых сортов пшеницы
русская филадельфия МКС
яблоко печеное без ничего
хлебец "здоровый стиль"
Лучшие рационы
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Катерина
2025-11-05
Калорийность:
1338 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Морковный кекс с орехами
Автор
April
331.6
8.5
16.1
38.3
7
4
4
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0
Котлеты из булгура
Автор
Еленка
202.5
13.2
12.3
8.9
6
3
2
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2
123
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
7
49