Сэндвич на слоеном бездрожжнвом тесте

Калорийность - 254.2 кКал; белки - 10.8 г; жиры - 17.3 г; углеводы - 14.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Тесто слоеное, пресное для мучных изделий	60 г
Авокадо	20 г
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве	20 г
Семга соленая	35 г
Яйцо куриное жареное (без масла)	40 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Я использую размороженное слоеное тесто бездрожжевое. Жарю в мультипекаре с насадками для венской вафли. После приготовления основы для сэндвича смазываю ее творожным сыром, выкладываю нарезанный авокадо, затем слабосоленую семгу (солю сама) и наверх жареное без масла яйцо.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	254.2 кКал	15.1%
	Белки	10.8 г	14.21%
	Жиры	17.3 г	30.89%
	Углеводы	14.5 г	6.62%
	Пищевые волокна	1.1 г	5.5%
	Вода	53.9 г	2.37%