Блог
Войти
Маргарита Ослопова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Маргарита Ослопова
18.02.2015 19:08
помощь
подскажите пожалуйста, вечерний перекус до которого часа можно кушать, у меня в 20.00 - йогурт, не поздно? с 17.00 до 18.00 ужин
5
Маргарита Ослопова
13.02.2015 18:26
дневник питания
Подскажите калорийность икры в соленой сельди, сегодня не удержалась и съела, было так вкусно, а сколько воды выпито
2
Маргарита Ослопова
12.02.2015 11:40
дневник питания
сегодня буду готовить кальмары с яйцом и луком, а вот заправлять майонезом не хочется, посоветуйте чем заменить майонез
8
Маргарита Ослопова
11.02.2015 18:24
дневник питания
посоветуйте как приготовить кальмары, у меня то резиновые, то сырые
10
Маргарита Ослопова
11.02.2015 16:45
помощь
хочу испечь яблоко в микроволновке, помогите с рецептом пожалуйста
3
Маргарита Ослопова
11.02.2015 16:42
поделиться
сегодня на работе не получилось перекусить ни днем ни вечером, было много людей, но водичку пью
1
Маргарита Ослопова
11.02.2015 05:45
результаты
как приятно! чувствую процесс пошел, ура!!!!!!!!!!
2
3
Маргарита Ослопова
09.02.2015 16:39
какая вы молодец! я только начала 01.02.2015
какая вы молодец! я только начала 01.02.2015
1
Маргарита Ослопова
07.02.2015 17:34
в выходные не получилось удержаться?переела на 80 ккал....
в выходные не получилось удержаться?переела на 80 ккал....
1
Маргарита Ослопова
05.02.2015 18:18
никак не набираю белки, в рационе и орехи и мясо, что делать?
никак не набираю белки, в рационе и орехи и мясо, что делать?
5
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
115
Валентина
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности Давненько я ничего...
11
77
Страна дождей
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
8
71
Sergey
29-07-2025
Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...
Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...
12
55
Лучшие рационы
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Елена
2025-08-02
Калорийность:
1383 кКал
Витамины и минералы:
90%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-08-02
Калорийность:
1456 кКал
Витамины и минералы:
93%
Новые рецепты
Белковый Творожный мусс без лишних жиров??
Автор
Ana
87.8
10.4
0.8
9.4
0
5
0
Картофель под сыром закуска
Автор
Радмира
101.1
4.7
4
11.3
13
3
3
Суп чаудер
Автор
Светланушка
55.3
5.2
1.8
4.4
20
1
6