Светлана Галимьянова

Блог Кулинарная книга База продуктов

Светлана Галимьянова

09.02.2015 12:53

Всем привет. Вес 2-й день стоит. Но объемы меня радуют. Настроение отличное:хорошо:

Всем привет. Вес 2-й день стоит. Но объемы меня радуют. Настроение отличное Хорошо

Светлана 09.02.2015 12:55

у меня вес вроде снижается..а объёмы на месте...в чём причина?

Виктори Я 09.02.2015 12:58

Круто!!!Вот мне бы тоже лучше чтобы объемы уходя,чем вес .... Хорошо

Лaра 09.02.2015 12:59

а у меня снижается и вес и уменьшаются объемы, но невероятно медленно. Очень боюсь все забросить.

ирина соколова 09.02.2015 13:04

Лaра, не забрасывайте ни в онем случае. медленно ходящий вес очень долго не будет возвращаться. да и любой врач вам скажет что медленное похудание самое верное. удачи!!!

Светлана Галимьянова 09.02.2015 13:04

Лaра, Немного терпения. Пусть медленно,но верно

09.02.2015 13:08

светлана морозова написал:
вес вроде снижается..а объёмы на месте...в чём причина?

В чем бы ни была причина, после первых пяти сброшенных килограммов этот вопрос отпадет.

Вода может приходить и уходить. Кроме того, сами изменения формы, даже при трате жира, происходят не моментально. Не обращайте внимания.

Светлана 09.02.2015 13:11

med-ved, пока только 2 кг сбросила...подождём до 5ти....главное чтоб терпения хватило... и не бросить

Светлана Галимьянова 09.02.2015 13:14

светлана морозова, А за какое время 2 кг сбросили ?

Светлана 09.02.2015 13:15

Светлана Киреева, за 10 дней

Светлана 09.02.2015 13:18

у меня вообще он как то странно скачет...то 66.2 то 57.7.сегодня 66...было 68кг

Светлана 09.02.2015 13:18

ой 65.7...ошибка

09.02.2015 13:19

светлана морозова написал:
за 10 дней

Так быстрее и не будет. Будет даже медленнее (если специально не добавите нагрузок).
Относитесь к этому спокойно.
И чем медленнее худеете, тем лучше кожа догоняет тело (вам же не нужно, чтобы грудь и живот обвисли мешочками)

Светлана 09.02.2015 13:21

med-ved, я с джуллиан каждый день занимаюсь.....но я этому рада....просто всегда хочется побыстрей достигнуть желаемого...весна скоро...эээх

Худышка- Агафонова 09.02.2015 13:22

светлана морозова, у меня тоже так было, а потом бах и минус пару размеров:o

Леонора *** 09.02.2015 13:23

у меня порой по полтора месяца вес стоит.а потом начинает снижаться.

Худышка- Агафонова 09.02.2015 13:23

лучше бы помедленнее конечно, куда спешить то?м

Светлана Галимьянова 09.02.2015 13:24

светлана морозова, Я тоже по этой системе занимаюсь. Уже месяц заканчиваю. Мне тоже нравится

Светлана 09.02.2015 13:28

Светлана Киреева, первый уровень прошла прям в лёгкую..с удовольствием и желанием заниматься...а сейчас что то как то больше себя заставляю.....особенно если после работы уставшая...ленюсь

Светлана 09.02.2015 13:30

да и второй посложней..ноги очень устают...одно желание упасть и не вставать

Светлана Галимьянова 09.02.2015 13:37

светлана морозова, з-й уровень мне кажется легче, но тело болит ой-ой. А что дальше ? Продолжение есть ? Я уже 13-го заканчиваю 3-й уровень.

Светлана 09.02.2015 13:40

наверно что то другое искать надо будет..а в какое время занимаетесь?

Светлана Галимьянова 09.02.2015 13:44

светлана морозова, после 17-00. А утром просто пресс и боковые. И на валике лежу 5 мин, и планку-1 мин.

Светлана Галимьянова 09.02.2015 18:07

светлана морозова, Светлана. Я зашла на ее сайд. там очень много ее систем. Я выбрала изменение метаболизма.

ирина соколова 09.02.2015 18:41

что это за сайт. здесь часто слышо о занятиях с какой то джулией. подскажите!

Светлана Галимьянова 09.02.2015 18:53

ирина соколова, Эта система упражнений Джиллиан Майклс. занятия идут по 20 мин. на все группы мышц. Разделены на 3 части по 10 дней. Вообщем в течении месяца делаешь себе фигуру Я уже заканчиваю 3 уровень. Не пропустила ни одного дня. Очень нравится.

ирина соколова 10.02.2015 01:26

спасибо. попробую.