Прелистина

27.10.2016 14:04

Сердечки куриные тушенные с капустой и грибами в мультиварке

Калорийность - 81.2 кКал; белки - 7.5 г; жиры - 4.2 г; углеводы - 2.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Курица, сердечки всех видов, сырые	500 г
Опята	300 г
Капуста белокочанная (Тушение)	300 г
Лук репчатый (Варка без слива)	74 г
Морковь, красная (Варка без слива)	108 г
Томатная паста. Консервы (Варка без слива)	20 г
Соль поваренная пищевая	10 г
Лавровый лист	1 г
Укроп (Варка без слива)	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 1 ч 30 мин

Описание

Репчатый лук и морковь нарезать маленькими кубиками, капусту нашинковать добавить куриные сердечки и грибы, томатную пасту ,соль и специи (воду я не добавляла тушилось в собственном соку )
Поставить в режим тушение на 1 час.
Быстро ,просто и очень вкусно.
Приятного аппетита!

Фото не мое, но очень похоже. Не успела сфотографировать. Извини!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	81.2 кКал	4.82%
	Белки	7.5 г	9.87%
	Жиры	4.2 г	7.5%
	Углеводы	2.9 г	1.32%
	Пищевые волокна	2.2 г	11%
	Вода	81.3 г	3.58%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

20.2%

b-car

21.6%

В1

5.4%

22.9%

Холин

0.5%

21.8%

10.2%

9.2%

B12

99%

10.9%

0.8%

0.4%

вит.К

16.5%

24.8%

Калий

11.1%

2.7%

27.1%

12.5%

21.8%

16.5%

0.7%

15.7%

5.7%

17.7%

5.5%

3.3%

0.1%

2.7%

23.9%

Ольга Морозова 27.10.2016 14:22

Да, функция тушения в мультиварке - это вещь! Обажаю ее. Можно закинуть что угодно и всегда получается вкусно С улыбкой

спасибо за рецепт!

Людмила 27.10.2016 16:25

Прелистина 27.10.2016 18:09

Ольга Морозова, Людмила Мила, Кушайте на здоровье!

Lulu S 27.10.2016 18:42

Спасибо за рецепт!

Мариша 27.10.2016 19:52

Спасибо за рецепт! Обязательно приготовлю. Мультиварки нет, но, думаю, и в духовке получится вкусненько Хорошо

Светлана 27.10.2016 20:02

спасибо за рецепт Хорошо

Natalya_Donich 27.10.2016 20:17

Спасибо за рецепт! Обязательно попробую приготовить, мультиварка есть)

Светлана Агапова 27.10.2016 20:43

Сердечки с овощами-прекрасный вариант! Спасибо за рецепт!

Елена Борисова 27.10.2016 21:08

Вот так еще сердечки не догадалась попробовать приготовить. Спасибо, что надоумили. Забираю рецепт..... С улыбкой

Олег 27.10.2016 21:29

Елена Иванова 28.10.2016 06:22

ТаТьЯно4ка 28.10.2016 07:12

жаль вчера не увидела ваш рецепт,а то муж попросил тушенной капусты,а я по привычке сделала с сосисками. Плачу

Марина 28.10.2016 07:25

отличный рецепт! Хорошо

Maybe 28.10.2016 07:38

Интересный рецепт, попробую

Прелистина 28.10.2016 08:10

Мариша Морская, Я раньше в жаровне на газу готовила, только тогда надо масла подсолнечного чуть чуть добавить и водички чтоб не пригорало. Дарю цветочек