!!! Завтра
возобновляю занятия йогой!!! Как я соскучилась!!! Купила
абонемент в фитнес клуб!!! Там и тренажеры, и пилатес, и хамам,
и многое другое. Завтра первая
тренька!!!!
Елена,
есть дыхательные упражнения, на растяжку, без всяких выворотов
наружу, как ЛФК, думаю, перед занятием обратитесь к инструктору, он
будет корректировать нагрузку для вас