Здравствуйте. На сайт пришла целенаправлено, дочь подсказала. Мой вес 84кг, рост 162,5см. Хочется похудеть. Начала делать зарядку, стараюсь питаться правильно, но не совсем удается. Белков не хватает, а жиры и углеводы перебор. Делитесь советами.