Хочется предостеречь новичков от частой ошибки: моя цель № кг к
последнему четвергу февраля. Я бегу к ней, ползу к ней, лежу к ней.
Ура я в ней!
Ничего у вас не выйдет. Это не бег и не путешествие на поезде.
Пункт А существует, его показания на ваших весах, а вот про
пункт Б советую забыть. Потому что его достижение не означает
конец пути, прекращение борьбы, а самое страшное там за ним нет
вкусной жирной жизни.
Мы с вами встали на путь с которого нельзя сходить. Я беру ваши
весы в свидетели.
Нельзя вот так просто сбросить вес, вычеркнуть эту задачу из своей
жизни и выбирать что там нужно еще успеть сделать до старости. Ага,
кота завел, вес сбросил, дальше у меня - основать свой
бизнес.
Больше скажу. Не всем даже удастся перейти с похудательного рациона
на поддержательный. Мне вот например не удалось. Обмен веществ
такой, что теоретические 2200 в день в мне начинают накапливаться и
откладывать. Для поддержания мне как и прежде приходится держать
потолок на 1700.
В связи с этим, советую сжимать кулачки и двигаться не к какой-то
конкретной цели, а уже достигать понимания, что это новый жизненный
путь. Он долгий, поэтому не дайте ему стать мучительным.
Ключевые слова