Ольга
04.02.2015 10:52
Спасибо всем большое за правильные советы.
Как здорово что на сайте есть такие замечательные люди. Целую
неделю вес стоял на месте. По норме у меня 1800 ккал, а я максимум
наедала на 1200 и девочки посоветовали увеличить калории... Вчера
съела на 1600 ккал, а утром -400гр. Счастью нет предела. Спасибо
вам девченки, что новичкам помогаете, а то я так и сидела бы сос
своими 1200ккал на одном месте.
4
12
Эми Юрдаман
04.02.2015 11:18
Ольга, неужели правда? В первый же день как приблизились к норме
потребления калорий - 400 гр!
Ольга
04.02.2015 11:33
Эми
Юрдаман, Я сама не могу поверить, но это так. Начала
худеть с 19.01. За две недели ушло 3 кг, а неделю назад пришла на
этот сайт и стала считать калории и наедала макимум на 1200 и даже
меньше. И всю неделю что я здесь вес стоял на месте и даже немного
в + был. А вчера я съела на 1600ккал, можно сказать запихивала
насильно, потому что кушать особо не хотелось и выпила 3 л воды. И
сегодня была в шоке от результата...
Ольга
04.02.2015 11:46
Диана
Евсеева, Вот и я так думала. Чем меньше съешь тем быстрее
похудеешь. А организм так не считает. Конечно попробуйте, ничего не
потеряете.
Эми Юрдаман
04.02.2015 12:03
Ольга
Блохина, отлично. А я думала то, на мой взгляд, огромное
количество калорий, которое мне тут отведено - ошибочно.
Значит нет, нужно придерживаться. Спасибо за информацию.
Эми Юрдаман
04.02.2015 12:06
med-ved,
спасибо, почитаю.
