Блог
Войти
Светлана
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Светлана
30.01.2015 19:09
чувствую себя обжорой.есть больше не могу ..но ни калории не набрала.ни углеводы с жирами...белки то...
чувствую себя обжорой.есть больше не могу ..но ни калории не набрала.ни углеводы с жирами...белки тоже не совсем
1
5
Константин Копылович
30.01.2015 19:14
Если немного не добираете, то можно орехами перекусить. И витаминов там вагон огромный, и углеводы с жирами там присутствуют
Светлана
30.01.2015 19:15
да я уже и семечек добавила...но недобор всё равно
Константин Копылович
30.01.2015 19:18
Ложка майонеза - это слишком категорично, поэтому можно бутерброд с маслом и сыром скушать
30.01.2015 19:41
Это через пару дней пройдет. Не сомневайтесь
Светлана
30.01.2015 19:45
med-ved
, буду меньше есть?или как пройдёт?
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ирина Макс
31-05-2025
Дневник питания и тренировок за 31.05.2025
Сегодняшний рациончик. :) Вчера купила форельку и ...
7
66
Ольга
06-06-2025
Дневник питания за 05.06.2025
Доброго времени суток друзья! Как быстро летит вре...
7
59
Светлана
05-06-2025
Дневник питания за 05.06.2025
Сегодня бег по кругу: 500 метров в одну сторону и...
6
59
Светлана
06-06-2025
Дневник питания за 06.06.2025
Я начала бегать 2,5 месяца назад. Первые две неде...
15
50
Лучшие рационы
Елена
2025-06-04
Калорийность:
1054 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алёна Прекрасная
2025-06-04
Калорийность:
1305 кКал
Витамины и минералы:
100%
Катерина
2025-06-06
Калорийность:
1257 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Корк креветки с кабачком и спагетти
Автор
Татьяна. Худею.
107.5
15
0.6
9.9
0
1
0
Куриные котлеты
Автор
Елена Образцова
106.5
11.9
5
3.4
3
0
0
Хумус
Автор
Елена Образцова
208.5
8.7
9
18.3
6
0
2