Поможет ли обруч уменьшить бока

Хочу попробовать в течении недели хотя ты ,посмотреть статистику после обруча.
Нужно подтянуть бока и живот.
Миф это или всё таки он работает.
Пишу для себя,чтобы знать и не забыть откуда считать дни и буду делать замеры