Сегодня начала с взвешивания и подсчёта, главное весь день об этом помнить...отвыкла как то уже за этот месяц..
Сварила овсяную кашу и насобирала к ней свежей клубники.. кофе с молоком и во двор под навес...мммм
Вкусное утро получилось
Погода сегодня тёплая но пасмурная
С обеда на работу,вернусь только вечером
Надо начинать и к тренеровкам потихоньку возвращаться...Хотелось бы во дворе на свежем воздухе, но вот всё как то с улицы просматривается...стеснительно и не камфортно

Так давно ,но так недавно всё началось для меня по новому кругу..С мзр знакома давно,первый раз похудела за 3 мес.на 8кг
Сейчас как то тяжелее мне худеется,вечно что то или кто то мешает.
За этот период только минус 3 кг но и считала в начале года прям постоянно а потом с приходом весны всё реже.Ещё заметила что меня мативирует очень соц версия со своими таблицами и витаминами..буду стараться не прогуливать и поддерживать её

Сегодня как приехала на работу ,так и понеслось до вечера..еле время на обед нашла... Но вроде нигде не переедала ,даже когда приехала домой больше налегала на овощи..Завтра выходной,буду всё считать и записывать...А сегодня тааак устала ,что хочется просто спать ...

Так как вес опять пошёл вврех надо опять всё считать и взвешивать.
Какая то сегодня хандра,настроение отсутсвует
Вчера был рабочий день тяжёлый,сегодня взяла себе выходной.
Привезли вчера теплицу, надо будет устанавливать когда то.
Расстроило то что она поцарапанная, видно так спешили с поставкой что даже краску недосушили. На завтрак приготовила себе яичницу со шпинатом (вырос в огороде), немного помидор свежих пока покупных,кофе
Будем дальше двигаться по программе снижения веса

Что то я всё реже и реже захожу,дневник уже и не заполняю и не считаю ничего..времени как то совсем нет. Вес мой пошёл в плюс ,питание не правильное а что попало или что есть поесть..Зимой времени гораздо больше,сейчас то на работе то во дворе и огороде больше..Вроде напишу всё на листок бумаги ,осталось только в дневник внести,то забыла то ещё что то
Ещё 14.05 я стала бабушкой🙂
София назвали.Я и забыла что дети бывают такие маленькие

Пишу наверно больше для себя, как то нет времени особо для заполнения дневника и есть практически некогда в течении дня.На улице потеплело и всё больше дел в огороде и во дворе. Делаем забор по периметру огорода, Жене достается вся тяжелая работа,бурение и установка труб. А я насмотревшись тик тока захотела сделать цоколь дома под натуральный камень из цемента и потом покрасить..всё отлично получилось,но красить не хочу ,больше в сером виде нравится..прям такая гордость за себя и я получила от этой работы прям удовольствие,одна сторона дома почти готова,до второй пока ещё не дошла...то работа то дела домашние..

Вчера вышла и просто в шоке была, побило морозом и картошку и виноград и цветы...теперь и не понятно будет ли вообще урожай хоть каких то ягод и фруктов..полосами мороз прошёл...обидно и жалко всё,так тепло было,уже абрикос с плодами как и сморолина с клубникой..а ещё и на 10е мая 0 градусов стоит

Опять забываю записывать или просто отпустила ситуацию и меньше ем, само как то так получается..и сегодня вес мой минус те 500гр котрые никак не хотел отдавать...4,200 минус от моего начального веса...приятно... ещё 6 кг осталось...как ставила программа мне работать над собой до июля...посмотрим

Днём 20 градусов а вот ночью до 9 ...по сравнению с тем что было прям как то холоднлвато и делать ничего особо не хочется. Сразу и в меню изменения ,организм просит горячего чая и мяса горячего🙂
Вес стоит пока прежний,да имвчера особо ничего не считала
Но купила себе гантели по 1 кг,давно их хотела..нашла старую скакалку, оказывется ещё не забыла как ...даже не плохо получается