Поделитесь!

Обезвоживание организма очень вредно. Лучше жир сгоняйте. 
А вода вам нужна.

Анна Лукьянова написал:
со вчерашнего дня..

хотите результат за один день?

Можно выпивать нужное вам количество воды до вечера (часов до . А вечером постарайтесь уже не пить.

Екатерина Пуговкина написал:
(часов до .

простите за ужасный смайлик. Часов до 8 там было написано

med-ved,  жир слава Богу уходит, объемы уменьшаются, а вес на месте встал, думаю вода всему виной или же мышцы... хочется что бы вес уже в низ пошел....

Екатерина Пуговкина,  а я воду стараюсь пить каждый прием пищи по 250, еще и на вечерней треньке.... и последний вечерний перекус у меня в 23-00 творог+вода, может это не правильно.... а во сколько вы последний раз пищу принимаете? Ужинаю в 8, потом тренька, а когда прихожу очень кушать хочется, тренер посоветовал творог поглощать после треньки...

При расщеплении жира неизбежно образуется вода. Чтобы она не оставалась в организме, нужно, чтобы организм не испытывал недостатка этой воды извне. Тогда будет все ОК!

Читала, что содов-солевые ванны сгоняют воду. Сама не пробовала, эффекта не знаю)

Анна Лукьянова,  я ужинаю в до 8 вечера, потому что тренировка у меня 22-30, а водичку вечером не пью, т.к не нравится мне этот водный привес на весах