при тренировках количество калорий увеличивается.....

при тренировках количество дневной нормы калорий увеличивается, нужно ли их добивать? или питаться как обычно, при треньках углеводы сразу падают..

DobrayZena 31.01.2015 15:38

в зависимости от преследуемой цели. у меня поддержание веса, и дабы его не снижать еще стараюсь добивать

Анютка 31.01.2015 16:54

стараюсь снизить вес, поэтому не буду добивать, правильно?))

Олеся К 31.01.2015 19:04

Я вот тоже задаюсь этим вопросом. Пока была на старой версии, там такого не было, коридор и все. Но в новой прихожу в ступор, как же худеть, если все время добирать дефицит едой.....