Вкусный и полезный завтрак)

Доброе утро! Посоветуйте вкусный и полезный завтрак. Как-то кашки мне уже надоели( А что Вы едите на завтрак?

Jakonda-2025-Израиль 02.07.2015 09:05

Я люблю есть творог с капелькой варенья из чёрной смородины и можно чуть чуть грецких орехов добавить!

Анютка 02.07.2015 09:06

Да действительно и вкусно и полезно! Спасибо! Творог ем ежедневно на вечерний перекус, как-то привыкла уже))) Larisa Morozova (Markova),

Jakonda-2025-Израиль 02.07.2015 09:13

Анютка, а я почему то с утра привыкла есть творог, но вечером тоже надо. Очень полезно после спорта особенно, там много белка!

Jakonda-2025-Израиль 02.07.2015 09:14

А я ещё с утра можно съесть что-то сладенькое, я вообще стараюсь до 12:00 употреблять все простые углеводы а после обеда больше белка и овощей с фруктами.

Ника Коломиец 02.07.2015 09:23

Я закладываю в блендер йогурт, творог и какие - то фрукты, по сезону. Можно добавить семена льна, отруби. Вкусно и сытно.

Jakonda-2025-Израиль 02.07.2015 09:25

Ника Коломиец, очень вкусно надо будет попробывать завтра!

Ника Коломиец 02.07.2015 09:28

На здоровье!