Научные наблюдения, женские проблемы или когда лучше взвешиваться

Месячные - тема, считающаяся неприличной. Но только не тогда, когда речь идет о здоровье или похудении =)

Провела, так сказать, научное исследование: вопреки советам взвешивалась каждый день. Советуют это, чтобы "не расстраиваться". Но если подходить к цифрам разумно и не паниковать при +500 г (а при соблюдения коридора это может быть только вода), можно отследить интересные тенденции.

Так вот, про женские дни. Как я выяснила (в течение 3 месяцев картина повторилась точь в точь) за неделю до "часа Х" вес перестает падать, потом в течение 5 дней стоит как вкопанный. За день-два перед "часом Х" вес взлетает на 1-1,5 кг - это будет самый большой вес в этом месяце. А на второй (или первый, смотря у кого какой самый "сильный" день) - падает обратно примерно на 2 кг (то есть на 0,5-1 кг от настоящего веса). То есть в этот день вы увидите на весах самую маленькую цифру за месяц. Через еще день-два около 500 г возвращаются и вес уже больше не скачет до следующих месячных.
Фишка в том, что на 4-5 день цикла можно увидеть свой самый настоящий вес. Потому, что пока шла "стоячая неделя", а потом "колебательные дни" - похудение все равно продолжалось (если, конечно, коридор был соблюден), просто организм сначала активно запасался водой, потом активно ее отдавал и только затем восстановил нормальный баланс.

Это я к чему. Это я к тому, что взвешиваясь раз в неделю, можно попасть на колебательный день, когда вес сильно завышен из-за накопленной воды или занижен из-за сброшенной. Вывод: за 3 дня до месячных и до 4-го дня цикла на весы лучше не вставать вообще.