Стоит себе и стоит

10-й день, полет нормальный, вес стоит =(
Из коридора не выхожу. 70,6 - как вкопанный.
Скорее бы уже переезд на новое место работы и можно будет записаться в зал. Видимо ем ровно столько, сколько нужно, чтобы поддерживать вес.

Викторовна 10.02.2015 21:13

Главное, что не растёт С улыбкой

Он ждёт, начнёте вы объедаться чёрти-чем или нет... Широкая улыбка

, но думаю не дождётся и поползёт вниз.

Roman 10.02.2015 21:22

10 дней не показатель С улыбкой

Это если каждый день минус 400-500ккал, тогда было бы странно...

Алана Новикова 10.02.2015 21:38

Матильда ***, не, не дождется =) как бы ему об этом сообщить только

Сергей scr 10.02.2015 23:50

Начните приседать по утрам как можно больше раз, только не ленитесь и сразу увидите результат С улыбкой

Алана Новикова 10.02.2015 23:52

Сергей scr, приседания считаю крайне вредным занятием для суставов. А вот зарядка утренняя - вещь необходимая, совершенно согласна.

Сергей scr 10.02.2015 23:55

Алана Новикова, зарядка для похудения бесполезна. Найдите в интернете технику правильных приседаний, чтоб не было нагрузки на суставы и приседайте раз по 50 -100 каждое утро. Это не ударная нагрузка, правильные приседания суставам не вредят (если, конечно, они у Вас уже не убиты))

Алана Новикова 11.02.2015 00:02

Сергей scr, почему же бесполезна? Вполне себе лишние энергозатраты. Кроме того она полезна для всего организма в целом

Hiver 11.02.2015 07:50

Алана Новикова, мне тоже кажется, что именно для похудения зарядка бесполезна (не путать с утренней тренировкой). Задача зарядки разбудить, потянуться и с хорошим настроем начать день. НЕ более. :k: