Колебания питания

У меня вопрос назрел. Влияет ли как-нибудь на организм колебание поступающих калорий?
Ну например, 27 число - съедено 1300ккал, 28 - 1400ккал, 29 - 1125ккал, 30 - 1400ккал, 31 - 1600ккал. Цифры округлила. Коридор 1400-1600, расход 2070.
Или нужно стараться ежедневно придерживаться одних и тех же цифр?

Мы белые и пушистые 01.02.2015 12:28

мне кажется, что как раз колебания и хорошо, если конечно в целом (скажем за неделю) Вы в коридоре, но это мое скромное обособленное мнение С улыбкой

)

01.02.2015 12:36

Такие мелкие - никак не влияют. Обычно даже лучше слушать организм, и добавлять/убавлять еду в соответствии с желанием

Галин@ 01.02.2015 12:42

Мы же не роботы, чтобы соблюдать прямо тютельку в тютельку. Я себе разрешаю отклонения плюс - минус 200 ккал, они всё равно друг друга компенсируют. Бывает, когда хочется есть сильнее обычного, бывает наоборот.