Туда-сюда

История набора-снижения веса у меня долгая. До 9 лет была стройняшкой, потом начала поправляться к 13 стала большой такой плюхой. Врачи поставили ожирение первой степени. Потом экзамены в 9 классе, стресс, ссоры с учителями, одноклассниками родителями, полная потеря аппетита - и за какие-то 3 месяца с меня неожиданно испарилось 13 кг. Я не худела нарочно, просто от нервов кусок в горло не лез. В 14 лет мне поставили анорексию. И ровно 10 лет до 24 лет я ела все подряд и ничего не прибавляла в весе. Но, потом я устроилась на работу (сидячая, за компом) и вес без удержу полетел вверх. Весь старый гардероб за какие-то полгода стал мал, новые джинсы больше на 2 размера покупала со слезами.
Начала ходить на степ-аэробику на 3-е занятие свалилась в обморок. Врач отругала, сказала, что гипотоникам это запрещено... а кто ж знал. Записалась в тренажерный зал. Но вес даже не остановился и продолжал ползти вверх. Решила - дело в гормонах и пошла к эндокринологу. Та только пальцем покрутила у виска и сказала - у тебя диагноз один: лень. Веди дневник рациона.
Я попыталась наладить питание - порция должна умещаться в стакан, исключить то, исключить это. Даже купила кухонные весы и сразу забросила их в шкаф - как суп вычислять или котлеты, думала я. И вообще, я же мало ем, а вес берется из воздуха. Все пыталась завести дневник рациона, и все мне казалось, что это глупо и неудобно.
И тут я вдруг зашла в старый фотоальбом, в котором фотки 8-милетней давности хранятся. И поняла, что если сейчас же не возмусь за себя, возненавижу. Я нашла этот сайт, посчитала и схватилась за голову - оказывается я ела хоть и небольшими порциями, но такую вредную еду! Сосиски, колбаса, консервы. А еще накладывала себе с голодных глаз больше, чем нужно, а потом сидела, давилась и доедала - не выкидывать же!
Я начала вести дневник совсем недавно. И вдруг поняла - не так уж это долго, сложно и напряжно. Еще результатов на весах пока не видно. Зато я научилась готовить много вкусных и полезных блюд. Например впервые приготовила котлеты на пару и овощной вегетарианский суп. А ведь раньше одними только полуфабрикатами питалась. К счастью, я не сладкоежка, у меня может куча сладкого пылиться на видном месте месяцами. Но вот от любимого черного хлеба отказаться пришлось со слезами.
В общем я полна надежд. По себе знаю - чем меньше ешь сегодня, тем меньше хочется есть завтра. Главное поначалу себя пересилить, а дальше пойдет как по накатанной гораздо легче. Ну а если рука тянется к тому, что лежит за "коридором", на помощь приходят фотки из старого альбома и аппетит сам собой проходит =)