База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
филе отварное
салат свекольный с черносливом
салат из свеклы с черносливом с орехами
коктейль молочный
коктейль протеиновый
салат из капусты с перцем
каша молочная из тыквы
желудки куриные (тушение)
печень куриная с яблоками
каша из тыквы
салат греческий
спагетти с медом и соевым соусом
вимаминный комплекс ВИТРУМ
салат из краб.палочек
кофе с цикорием
салат оливье
окрошка
селедка под шубой
Салат цезарь
морковь с черносливом
винегрет
тушеная капуста
чай черный
плов с перловкой
соте из баклажан
яичница с помидорами
салат с сельдерем
суп на курин.бульоне с вермирелью
гречка замоченная в кефире
капуста тушен.с грибами
уха
омега-3 допельгерц
энерготоник допельгерц
омега-3
котлеты из капусты
салат метелка
салат метелка
сырники с лимон.цедрой
весений салат
пышка на кефире
борщ с фасолью
паштет печеночный
паштет печеночный
тыква припущенная с яблоками
кофе с молоком
чай зеленый
суп с фасолью
суп с фасолью
омлет
каша рисовая молочная с тыквой
печень.сердце кур.
каша овсяная
минтай оварной
печень с луком тушеная
салатс морской и б/к капустой
салатс морской и б/к капустой
плов из курицы
печень тушеная
легкие тушеные
салат из капусты
салат из капусты
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
98
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
5
90
Страна дождей
02-08-2025
Дневник питания и тренировок за 01.08.2025
Сегодня попробовала зайти с другой стороны - дробн...
5
61
Новые рецепты
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Боул веганский
Автор
Жанна
135.1
5.6
6.7
10.8
6
0
0
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%