Блог
Войти
Людмила Иванова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Людмила Иванова
03.03.2015 21:55
Поделитесь ,как вы планируете свой рацион на день?Баланс ЖБУ у меня выдержан. Но сегодня нутриенты 4...
Поделитесь ,как вы планируете свой рацион на день?Баланс ЖБУ у меня выдержан. Но сегодня нутриенты 49.Такого еще не было...
1
4
Майя Кукс
03.03.2015 22:05
Вот блин! пошла проверять, что у меня с нутриентами, до них я еще не добралась
Ла
03.03.2015 22:08
справа есть продукты-лидеры, подбирайте, чтобы повысить рейтинг
Людмила Иванова
03.03.2015 22:13
спасибо.
Ann
03.03.2015 22:14
Забиваю все что планирую съесть с вечера и корректирую. то что не доела вечером бонусом)))
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
Холодное варенье с семенами чиа
Автор
Таисия
89.6
2.5
4.2
4.8
15
0
0
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
11
78
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62