Блог
Войти
Людмила Иванова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Людмила Иванова
03.03.2015 21:55
Поделитесь ,как вы планируете свой рацион на день?Баланс ЖБУ у меня выдержан. Но сегодня нутриенты 4...
Поделитесь ,как вы планируете свой рацион на день?Баланс ЖБУ у меня выдержан. Но сегодня нутриенты 49.Такого еще не было...
1
4
Майя Кукс
03.03.2015 22:05
Вот блин! пошла проверять, что у меня с нутриентами, до них я еще не добралась
Ла
03.03.2015 22:08
справа есть продукты-лидеры, подбирайте, чтобы повысить рейтинг
Людмила Иванова
03.03.2015 22:13
спасибо.
Ann
03.03.2015 22:14
Забиваю все что планирую съесть с вечера и корректирую. то что не доела вечером бонусом)))
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2
124
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Новые рецепты
Мармелад Ягодный домашний
Автор
Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3
20
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%