Блог
Войти
Людмила Иванова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Людмила Иванова
03.03.2015 21:55
Поделитесь ,как вы планируете свой рацион на день?Баланс ЖБУ у меня выдержан. Но сегодня нутриенты 4...
Поделитесь ,как вы планируете свой рацион на день?Баланс ЖБУ у меня выдержан. Но сегодня нутриенты 49.Такого еще не было...
1
4
Майя Кукс
03.03.2015 22:05
Вот блин! пошла проверять, что у меня с нутриентами, до них я еще не добралась
Ла
03.03.2015 22:08
справа есть продукты-лидеры, подбирайте, чтобы повысить рейтинг
Людмила Иванова
03.03.2015 22:13
спасибо.
Ann
03.03.2015 22:14
Забиваю все что планирую съесть с вечера и корректирую. то что не доела вечером бонусом)))
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Мария
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...
16
75
Анна
22-06-2025
Дневник тренировок за 21.06.2025
Экзамены, свадьба и личная жизнь🧚♀️🧚♀️Всех приве...
18
60
Tanya Makronetta
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
15
56
Arina Sm
23-06-2025
Калий-натриевый баланс
Долгое время не обращала внимания, а теперь вот за...
1
56
Лучшие рационы
Радмира
2025-06-16
Калорийность:
1078 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-06-04
Калорийность:
1054 кКал
Витамины и минералы:
83%
Елена
2025-06-09
Калорийность:
1124 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Лепёшки с сыром
Автор
ОдинИзСорока
247.2
14
11.6
20.6
6
0
0
Ткемали, крыжовник, укроп, кинза, мята, пажитник, соль
Автор
Алла
67.3
1.8
0.5
12.3
13
3
16
Суп-уха из минтая с пшеном
Автор
Ната
43.5
7.5
0.5
2.2
21
2
0