Людмила Иванова
05.02.2015 21:59
Уже второй вечер планирую свой рацион на следующий день.Но..жизнь вносит свои коррективы.Соблюдая ре...
Уже второй вечер планирую свой рацион на следующий день.Но..жизнь
вносит свои коррективы.Соблюдая режим питания и не испытывая голода
я не добираю калорий на 15-20 процентов.Соответственно и ЖБУ тоже
ниже нормы.Не заставлять же себя принимать пищу через силу?
Лучшие рационы
2025-06-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
Новые рецепты
Рулетики лаваш и творог
169
12.4
5
18
5
Ткемали, крыжовник, укроп, кинза, мята, пажитник, соль
67.3
1.8
0.5
12.3
13
Маффины с грушей
136.5
10.9
5
11.7
5
Интересные блоги
