Витамины в рационе - что не так?!..

У меня курс нейромультивита (витамины группы В), внесла в дневник питания и .. ужаснулась.. Сумасшедший перебор по группе В. Может, я внесла не так?.. Нашла состав, сколько содержит одна таблетка витаминов В1, В6, В12.

Создала свой продукт, указала, что сей состав соответствует 1й штуке, т.е. 1й таблетке.

В итоге анализ утреннего приема одной таблэтки шокирует)))... Подскажите, где я намудрила??...

Елена Вареньевна 13.02.2015 09:33

Проверьте правильность единицы изменения, особенно в В1, В6, В12 мг/мкг бывает что нужно воспользоваться конвертером.

Елена Вареньевна 13.02.2015 09:33

Елена Вареньевна, ой измерения (очепятка ))))

Т@ня Т@нюш@ 13.02.2015 09:39

Елена Вареньевна, В12 только конвертировала, 0,2мг соответствует 200 мкг, так и записала....

Т@ня Т@нюш@ 13.02.2015 09:45

Версия - может так и должно быть?.. т.е. прием нейромультивита - ударная доза при нехватке витаминов гр.В?... тогда более-менее понятно, не зря назначается курсами, т.е. не для постоянного применения.

Елена Вареньевна 13.02.2015 09:50

Таня Танюша, гмммм ну остается только узнать есть ли разница межда кобаломином и цианокобаломином )))) Это мои вероятно глупые догадки. подождем Med-Veda, что он скажет по этому поводу.

Елена Вареньевна 13.02.2015 09:53

Таня Танюша, тож вариант! С улыбкой

Т@ня Т@нюш@ 13.02.2015 09:57

Елена Вареньевна, википедия говорит, что цианокобаламин относится к В12)))...

Т@ня Т@нюш@ 13.02.2015 10:06

...Вообще-то я обычно алфавит потребляю, там вроде как суточная доза ВСЕГО, но щас у меня период возможного сезонного обострения поясничных болей, так что нейромультивитом провожу профилактику. Помогает в комплексе с др. мероприятиями)))

Елена Вареньевна 13.02.2015 10:16

Таня Танюша, не не я ж не спорю, я не знаю есть ли разница. просто помню что какой то витамин, то ли Е, то ли А бывает в разных формах. Может тут как раз тот же случай.

Tresp 13.02.2015 17:31

Вы всё правильно внесли. Да, действительно, в этом лекарстве доза витаминов в 1 таблетке в 100 раз (в среднем) превышает суточную норму. Если принимать 3 таблетки в день, то соответственно - в 300 раз. Да, это очень большая доза витаминов. Но, как оказывается, и такие лекарства нужны:
http://www.apreka.ru/?l=neyromultivit_tabletki
Если Вам их прописал врач для лечения какого-то серьёзного заболевания, тогда, думаю, можно довериться врачу и попринимать. А самостоятельно, как средство для профилактики гиповитаминоза, его принимать нельзя.

Т@ня Т@нюш@ 14.02.2015 12:13

Tresp, спасибо!... всё верно, мы как то периодически упускаем из виду вред от самолечения.. Дополнительно проконсультируюсь с врачом. Ндааа, если бы не таблица нутриентов в МЗР, так и была бы в неведении, какую дозу витаминов принимаю...